3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Cette formation de 3 heures en classe virtuelle vous donne toutes les astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée, que ce soit au bureau ou en télétravail.
Presentazione della formazione
Apprenez à améliorer votre concentration au travail grâce à des techniques éprouvées. Que vous soyez au bureau ou en télétravail, cette formation vous aidera à maximiser votre efficacité et à atteindre vos objectifs plus facilement.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.
Obiettivi della formazione
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Développer sa capacité de concentration dans la durée
- S'entraîner à protéger sa concentration des sollicitations intrusives
Programma
1. Introduction à la concentration
- Comprendre les enjeux de la concentration dans le contexte professionnel
- Identifier les facteurs qui nuisent à la concentration
2. Conditions optimales pour la concentration
- Aménager son espace de travail pour favoriser la concentration
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Utiliser des outils pour limiter les distractions
3. Techniques pour développer sa concentration
- Exercices pratiques pour améliorer l'attention
- Méthodes pour maintenir la concentration dans la durée
- Stratégies pour se recentrer rapidement après une distraction
4. Application en situation professionnelle
- Mise en pratique des techniques sur ses propres projets
- Partage d'expériences et feedbacks entre participants
5. Synthèse et plan d'action
- Élaborer un plan personnel pour continuer à développer sa concentration
- Ressources complémentaires et fiches-outils à télécharger
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
Ogni azienda è associata a un Competence Operator (OPCO) in base al suo ramo di attività. I nostri corsi sono idonei al finanziamento OPCO.
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
clairemarie_lefort
formation utile et stimulante.
benoit-lefort
claire, nette, précise.
guillaume_petitjean
Sessioni disponibili
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Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
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Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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