3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Cette formation de 3 heures en classe virtuelle vous donne toutes les astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée, que ce soit au bureau ou en télétravail.
Presentazione della formazione
Apprenez à améliorer votre concentration au travail grâce à des techniques éprouvées. Que vous soyez au bureau ou en télétravail, cette formation vous aidera à maximiser votre efficacité et à atteindre vos objectifs plus facilement.
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.
Obiettivi della formazione
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Développer sa capacité de concentration dans la durée
- S'entraîner à protéger sa concentration des sollicitations intrusives
Programma
1. Introduction à la concentration
- Comprendre les enjeux de la concentration dans le contexte professionnel
- Identifier les facteurs qui nuisent à la concentration
2. Conditions optimales pour la concentration
- Aménager son espace de travail pour favoriser la concentration
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Utiliser des outils pour limiter les distractions
3. Techniques pour développer sa concentration
- Exercices pratiques pour améliorer l'attention
- Méthodes pour maintenir la concentration dans la durée
- Stratégies pour se recentrer rapidement après une distraction
4. Application en situation professionnelle
- Mise en pratique des techniques sur ses propres projets
- Partage d'expériences et feedbacks entre participants
5. Synthèse et plan d'action
- Élaborer un plan personnel pour continuer à développer sa concentration
- Ressources complémentaires et fiches-outils à télécharger
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Sessioni disponibili
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Tempi di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Oltre 2.000 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta Italia.
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Domande frequenti
Sì, offriamo corsi di formazione personalizzati che possono essere erogati direttamente sul posto di lavoro. Questi corsi su misura consentono di affrontare casi specifici del vostro ambiente e di ridurre al minimo il tempo trascorso fuori dal sito di produzione. Il nostro team è a vostra disposizione per discutere delle vostre esigenze e adattare i corsi di formazione alla vostra azienda.
Fai le tue richieste di prenotazione direttamente dal tuo Certalis Space e ottieni preventivi personalizzati in poche ore.
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Gestiamo tutte le attività amministrative associate. Siamo a tua disposizione per consigliarti i corsi più adatti alle tue esigenze.
I vantaggi Certalis
La vostra soddisfazione è la nostra più grande ricompensa
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Documenti 100% digitalizzati
Accesso gratuito alla piattaforma 24/7
Prenotazioni rapide in un clic
Conformità dei dipendenti senza stress
Qualità della formazione riconosciuta
Assistenza clienti rapida e personalizzata
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