3h chrono pour se protéger des risques de l’hyperconnexion
Cette formation de 3 heures permet de comprendre les risques liés à l'hyperconnexion et d'apprendre des méthodes concrètes pour se protéger efficacement.
Presentazione della formazione
Explorez les impacts de l'hyperconnexion au niveau personnel et professionnel et découvrez des stratégies éprouvées pour établir un équilibre numérique sain.
Presenza ovunque in Francia
Che categoria stai cercando?
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant interroger et améliorer son rapport au numérique et à l'hyperconnexion, en entreprise comme dans la vie privée.
Obiettivi della formazione
- Comprendre les risques physiques et psychologiques de l'hyperconnexion
- Mettre en œuvre un plan personnel de protection contre l'hyperconnexion
- Améliorer la qualité des communications en présentiel
Programma
1. Introduction aux risques de l'hyperconnexion
- Définition et manifestations de l'hyperconnexion
- Impacts sur la santé physique et mentale
- Conséquences sur la vie professionnelle et personnelle
2. Identifier les symptômes et effets de l'hyperconnexion
- Infobésité et surcharge cognitive
- Cyberaddiction et dépendance au portable
- Difficultés relationnelles et communication en direct
3. Méthodes et outils pour se protéger
- Techniques de gestion du temps et des notifications
- Exercices de ressourcement et déconnexion
- Stratégies pour limiter la joignabilité permanente
4. Élaboration d'un plan personnel de protection numérique
- Analyse de son usage personnel et professionnel
- Définition d'objectifs réalistes et actions concrètes
- Suivi et ajustement du plan dans le temps
5. Mise en pratique et échanges interactifs
- Partage d'expériences et bonnes pratiques
- Exercices en classe virtuelle avec formateur expert
- Questions-réponses et conseils personnalisés
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
thierry_ragot
utile, claire, efficace.
dominique_baudry
formation bien menée du début à la fin.
lucile_marechal
Sessioni disponibili
.svg)
Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
.png){kind=logo}
.avif){kind=logo}
.svg.avif){kind=logo}
Domande frequenti
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
El + Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
.svg){kind=small}
Documentos 100% digitalizados
Acceso gratuito a la plataforma 24/7
Reservas adaptables en un clic
Cumplimiento sin estrés por parte de los empleados
Calidad de formación reconocida
Atención al cliente humana y receptiva
También puedes buscar...
.svg)