Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Cette formation permet de développer son intelligence émotionnelle pour mieux gérer ses émotions et améliorer son efficacité professionnelle et relationnelle.
Presentazione della formazione
Cette formation offre aux participants les outils nécessaires pour comprendre et gérer leurs émotions, dans le but d’améliorer leur efficacité professionnelle et relationnelle. En explorant les dysfonctionnements émotionnels et en renforçant la conscience de soi, les participants apprendront à naviguer les situations complexes avec confiance.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant mieux comprendre et gérer ses émotions pour être plus efficace au travail, notamment managers, cadres, collaborateurs et techniciens.
Obiettivi della formazione
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions appropriées
- Développer la conscience de soi et l'écoute de ses ressentis
- Gérer ses émotions dans les relations tendues et au quotidien
Programma
1. Comprendre les émotions
- Définition et rôle des émotions
- L'émotion comme forme d'intelligence
2. Identifier ses émotions et leurs dysfonctionnements
- Conscience de soi et reconnaissance des ressentis
- Identifier les émotions inadaptées
3. Gérer ses émotions au travail
- Gérer les émotions d'arrière-plan
- Gérer ses émotions dans les relations tendues
4. Développer son intelligence émotionnelle
- Écoute de soi et des autres
- Exprimer et partager son ressenti émotionnel
5. Mise en pratique et renforcement
- Ateliers d'écoute de soi
- Visualisations guidées
- Mises en situation et réflexions personnelles
- Programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
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très utile dans le cadre de mon poste
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Domande frequenti
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