Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité Niveau 1
Cette formation permet de développer sa maîtrise et son affirmation de soi pour oser s'affirmer en toute situation et améliorer ses relations interpersonnelles.
Presentazione della formazione
Au cours de cette formation de 3 jours, les participants approfondiront leurs compétences en assertivité pour mieux interagir et communiquer dans le milieu professionnel. En combinant théorie et pratique, ils apprendront à affirmer leurs idées tout en respectant autrui.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant développer son assertivité et sa confiance en soi dans un contexte professionnel.
Obiettivi della formazione
- Oser s'affirmer en toute situation
- Développer sa confiance en soi
- Maîtriser les techniques d'assertivité
Programma
1. Comprendre l'assertivité
- Définition et enjeux de l'assertivité
- Identifier les comportements passifs, agressifs et assertifs
- Les risques et bénéfices de l'affirmation de soi
2. Découvrir son profil relationnel
- Autodiagnostic de son style comportemental
- Connaître les styles relationnels en entreprise
- Adapter sa communication à ses interlocuteurs
3. Développer sa confiance en soi
- Identifier ses freins et ressources
- Techniques pour renforcer l'estime de soi
- Gérer ses émotions et le stress
4. Techniques d'affirmation de soi
- Dire non avec assertivité
- Poser ses limites avec diplomatie
- Utiliser la communication non violente
5. Mise en pratique et ancrage
- Exercices et mises en situation
- Analyse des cas pratiques
- Plan d'action personnel pour renforcer son assertivité
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
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Hanno seguito la formazione
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BONNE FORMATION, à recommander
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globalement satisfaisant, quelques longueurs
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Sessioni disponibili
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Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
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Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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