Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive et constructive pour transformer votre regard sur vous-même et votre environnement, et libérer votre plein potentiel.
Presentación de la formación
Cette formation de deux jours vous offre des outils pratiques pour développer un optimisme authentique et durable dans vos vies personnelle et professionnelle. Apprendre à voir les défis comme des opportunités et à cultiver un état d'esprit positif peut significativement améliorer votre bien-être général et votre efficacité.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant porter un regard plus optimiste sur les situations professionnelles et personnelles.
Objetivos de la formación
- Identifier son niveau d’optimisme et ses biais cognitifs
- Adopter un regard positif sur soi et son environnement
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programa
1. Comprendre l’optimisme
- Définir ce qu’est l’optimisme et ses représentations
- Identifier son niveau d’optimisme via un auto-positionnement
2. Les fondements de l’optimisme
- Apprécier ses qualités plutôt que corriger ses défauts
- Comprendre le rôle du cerveau dans l’optimisme
- Lâcher prise et régresser pour se faire plaisir
3. Développer son optimisme au quotidien
- Restructurer ses biais cognitifs
- Cultiver la confiance en soi
- Apprendre à penser et agir autrement
4. Techniques et pratiques pour renforcer l’optimisme
- Exercices pratiques et mises en application
- Développer son assertivité et savoir prendre des décisions
- Identifier ce qui vous ressource et savourer l’instant présent
5. Plan d’action personnalisé
- Élaborer un plan d’actions pour développer son optimisme
- Suivi avec un programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Partager et échanger sur ses progrès et expériences
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Brigitte D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
Realice sus solicitudes de reserva directamente desde su espacio Certalis y obtenga cotizaciones personalizadas en unas pocas horas.
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Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
Las ventajas Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
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