Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive et constructive pour transformer votre regard sur vous-même et votre environnement, et libérer votre plein potentiel.
Presentación de la formación
Cette formation de deux jours vous offre des outils pratiques pour développer un optimisme authentique et durable dans vos vies personnelle et professionnelle. Apprendre à voir les défis comme des opportunités et à cultiver un état d'esprit positif peut significativement améliorer votre bien-être général et votre efficacité.
Presencia en todas partes de Francia
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Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant porter un regard plus optimiste sur les situations professionnelles et personnelles.
Objetivos de la formación
- Identifier son niveau d’optimisme et ses biais cognitifs
- Adopter un regard positif sur soi et son environnement
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programa
1. Comprendre l’optimisme
- Définir ce qu’est l’optimisme et ses représentations
- Identifier son niveau d’optimisme via un auto-positionnement
2. Les fondements de l’optimisme
- Apprécier ses qualités plutôt que corriger ses défauts
- Comprendre le rôle du cerveau dans l’optimisme
- Lâcher prise et régresser pour se faire plaisir
3. Développer son optimisme au quotidien
- Restructurer ses biais cognitifs
- Cultiver la confiance en soi
- Apprendre à penser et agir autrement
4. Techniques et pratiques pour renforcer l’optimisme
- Exercices pratiques et mises en application
- Développer son assertivité et savoir prendre des décisions
- Identifier ce qui vous ressource et savourer l’instant présent
5. Plan d’action personnalisé
- Élaborer un plan d’actions pour développer son optimisme
- Suivi avec un programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Partager et échanger sur ses progrès et expériences
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Jean H.
Formateur en parcours et évolution professionnelle
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Recursos educativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Financiamiento de OPCO
Cada empresa está vinculada a un Operador de Competencia (OPCO) según su rama de actividad. Nuestros cursos son elegibles para recibir financiación de OPCO.
Han recibido la formación
Descubra lo que piensan los alumnos.
christopher_morel
formation pratique et concrète.
remy-lelong
alexis_bailly
Sesiones disponibles
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Horarios de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 1500 organizaciones confían en nosotros para capacitar a sus empleados en toda Francia.
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Acceso para personas con discapacidades
Para las personas con discapacidades, se puede brindar apoyo específico para facilitar su viaje.
Preguntas frecuentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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