3h chrono pour découvrir 3 outils de bien-être au travail
Notre formation de 3 heures vous initie à trois outils essentiels pour la gestion du stress et l'amélioration de la communication au travail, vous permettant ainsi d'améliorer significativement votre bien-être professionnel.
Presentación de la formación
Grâce à une approche interactive et pratique, cette formation vise à donner aux participants des outils concrets pour gérer efficacement le stress professionnel et dynamiser leurs relations au travail. En trois heures, explorez et expérimentez des méthodes innovantes pour un mieux-être durable.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne exposée au stress professionnel souhaitant acquérir des réflexes pour mieux gérer son bien-être et ses relations au travail.
Objetivos de la formación
- Découvrir trois outils pratiques pour la gestion du stress au travail
- Acquérir des réflexes et habitudes pour se protéger des effets du stress
- Améliorer la gestion de ses relations professionnelles
Programa
1. Introduction à la gestion du stress au travail
- Comprendre les effets du stress professionnel
- Identifier les situations stressantes courantes
2. Découverte des trois outils de bien-être
- Présentation de chaque outil
- Objectifs et bénéfices de leur utilisation
3. Mise en pratique des outils
- Exercices guidés pour chaque outil
- Conseils pour intégrer ces outils dans son quotidien professionnel
4. Communication et gestion des relations
- Techniques pour mieux communiquer sous stress
- Gérer les interactions difficiles
5. Synthèse et plan d'action personnel
- Élaboration d'un plan pour appliquer les outils
- Échanges et feedbacks avec le formateur et les pairs
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Jean H.
Formateur en parcours et évolution professionnelle
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
.svg)
Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
.svg.avif){kind=logo}
.avif){kind=logo}
.avif){kind=logo}
Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
Realice sus solicitudes de reserva directamente desde su espacio Certalis y obtenga cotizaciones personalizadas en unas pocas horas.
Conéctese gratis a nuestra plataforma en línea y reserve los cursos que necesita con un solo clic.
Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
Las ventajas Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
.svg){kind=small}
Documentos 100% digitalizados
Acceso gratuito a la plataforma 24/7
Reservas rápidas en un clic
Conformidad de sus empleados sin estrés
Calidad de formación reconocida
Atención al cliente cercana y ágil
.svg)