Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive et constructive pour transformer votre regard sur vous-même et votre environnement, et libérer votre plein potentiel.
Presentación de la formación
Cette formation de deux jours vous invite à découvrir les nombreux bienfaits de l'optimisme et à intégrer cette disposition d'esprit au quotidien. Grâce à des outils pratiques et une approche centrée sur l'individu, développez des stratégies efficaces pour transformer positivement vos perspectives professionnelles et personnelles.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant porter un regard plus optimiste sur les situations professionnelles et personnelles.
Objetivos de la formación
- Identifier son niveau d’optimisme et ses biais cognitifs
- Adopter un regard positif sur son environnement professionnel et personnel
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programa
1. Introduction à l'optimisme
- Définir ce qu’est l’optimisme
- Comprendre l’impact de l’optimisme dans la vie professionnelle et personnelle
- Identifier ses représentations et son niveau d’optimisme
2. Les fondements de l’optimisme
- Comprendre les biais cognitifs et comment les restructurer
- Apprécier ses qualités plutôt que corriger ses défauts
- Lâcher prise et apprendre à savourer l’instant présent
3. Développer son optimisme au quotidien
- Techniques pour cultiver un regard positif
- Exercices pratiques : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Stimuler la mémoire et la concentration pour renforcer l’optimisme
4. Assertivité et confiance en soi
- Développer son assertivité
- Savoir prendre des décisions avec optimisme
- Cultiver la confiance en soi et en l’avenir
5. Plan d’action personnalisé
- Élaborer un plan d’actions pour maintenir et renforcer son optimisme
- Partager et échanger sur les pratiques optimistes
- Intégrer l’optimisme dans sa vie professionnelle et personnelle
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Brigitte D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
Realice sus solicitudes de reserva directamente desde su espacio Certalis y obtenga cotizaciones personalizadas en unas pocas horas.
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Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
Las ventajas Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
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