3h chrono pour mieux faire face aux situations difficiles
Apprendre à accepter et gérer ses émotions difficiles pour mieux faire face aux situations compliquées du quotidien.
Presentación de la formación
Cette formation de 3 heures vous permettra de développer des outils et des stratégies pour mieux comprendre, accepter et gérer vos émotions dans les situations difficiles. Grâce à des exercices pratiques et des méthodes interactives, apprenez à réduire l'impact des pensées négatives et à créer un plan d'action personnel pour faire face aux défis quotidiens.
Presencia en todas partes de Francia
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant agir pour mieux faire face aux situations difficiles.
Objetivos de la formación
- Accepter ses émotions difficiles pour mieux les vivre
- Réduire l'influence négative des pensées difficiles
- Développer des stratégies concrètes pour gérer les situations délicates
Programa
1. Introduction à la gestion des situations difficiles
- Comprendre l'importance d'accepter ses émotions
- Identifier les pensées et émotions difficiles
2. Techniques d'acceptation des émotions
- Méthodes pour reconnaître et accueillir ses émotions
- Exercices pratiques d'acceptation
3. Réduction de l'influence des pensées négatives
- Identifier les pensées limitantes
- Stratégies pour diminuer leur impact
4. Mise en pratique interactive
- Études de cas et mises en situation
- Échanges et feedbacks avec le formateur
5. Outils pour mieux faire face au quotidien
- Conseils pour appliquer les méthodes apprises
- Plan d'action personnel pour gérer les situations difficiles
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Recursos educativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Financiamiento de OPCO
Cada empresa está vinculada a un Operador de Competencia (OPCO) según su rama de actividad. Nuestros cursos son elegibles para recibir financiación de OPCO.
Han recibido la formación
Descubra lo que piensan los alumnos.
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concret, pratique, utile
nicolas_fabre
francoislemoine
Sesiones disponibles
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Horarios de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 1500 organizaciones confían en nosotros para capacitar a sus empleados en toda Francia.
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Acceso para personas con discapacidades
Para las personas con discapacidades, se puede brindar apoyo específico para facilitar su viaje.
Preguntas frecuentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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Certalis es una organización de formación registrada en el Prefecto de Ile-de-France y certificada por Qualiopi para acciones de formación.
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