3h chrono pour mieux faire face aux situations difficiles
Apprendre à accepter et gérer ses émotions difficiles pour mieux faire face aux situations compliquées du quotidien.
Presentación de la formación
Cette formation de 3 heures vous permettra de développer des outils et des stratégies pour mieux comprendre, accepter et gérer vos émotions dans les situations difficiles. Grâce à des exercices pratiques et des méthodes interactives, apprenez à réduire l'impact des pensées négatives et à créer un plan d'action personnel pour faire face aux défis quotidiens.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant agir pour mieux faire face aux situations difficiles.
Objetivos de la formación
- Accepter ses émotions difficiles pour mieux les vivre
- Réduire l'influence négative des pensées difficiles
- Développer des stratégies concrètes pour gérer les situations délicates
Programa
1. Introduction à la gestion des situations difficiles
- Comprendre l'importance d'accepter ses émotions
- Identifier les pensées et émotions difficiles
2. Techniques d'acceptation des émotions
- Méthodes pour reconnaître et accueillir ses émotions
- Exercices pratiques d'acceptation
3. Réduction de l'influence des pensées négatives
- Identifier les pensées limitantes
- Stratégies pour diminuer leur impact
4. Mise en pratique interactive
- Études de cas et mises en situation
- Échanges et feedbacks avec le formateur
5. Outils pour mieux faire face au quotidien
- Conseils pour appliquer les méthodes apprises
- Plan d'action personnel pour gérer les situations difficiles
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Jean H.
Formateur en parcours et évolution professionnelle
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
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Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
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Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
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