Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité niveau 1
Cette formation permet de développer sa maîtrise et son affirmation de soi pour oser s'affirmer en toute situation et améliorer ses relations interpersonnelles.
Presentación de la formación
La formation "Maîtrise et affirmation de soi - Assertivité niveau 1" est conçue pour aider les participants à développer leur assertivité. Grâce à des techniques de communication efficaces et une meilleure compréhension d'eux-mêmes, les participants apprendront à gérer les relations interpersonnelles avec confiance et clarté.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant développer son assertivité et sa confiance en soi dans un cadre professionnel.
Objetivos de la formación
- Avoir les clés pour oser s'affirmer en toute situation
- Développer sa confiance en soi
- Réagir efficacement dans ses relations interpersonnelles
Programa
1. Comprendre l'assertivité
- Définition et importance de l'assertivité
- Identifier les risques et émotions liés à l'affirmation de soi
2. Découvrir son profil relationnel
- Autodiagnostic de son style comportemental
- Connaître les styles relationnels en entreprise
- Adapter sa communication à ses interlocuteurs
3. Techniques d'affirmation de soi
- Contrôle émotionnel et congruence verbale
- Dire non de manière assertive et constructive
- Gérer les critiques et conflits
4. Développer la confiance en soi
- S'appuyer sur ses qualités et réussites
- Positiver les difficultés et neutraliser les pensées négatives
- Exercices pratiques pour renforcer l'estime de soi
5. Mise en pratique et ancrage
- Exercices d'exploration des freins et ressources personnels
- Mises en situation et cas pratiques
- Évaluation continue des compétences acquises
6. Plan de progrès personnel
- Élaboration d'un plan d'action pour renforcer son assertivité
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Pierre L.
Formateur en maîtrise de la qualité relationnelle
Anaïs G.
Formatrice en gestion du temps
Patrick L.
Formateur en organisation efficace du travail
Hortense D.
Formatrice en communication à travers le numérique
Hortense M.
Formatrice en collaboration numérique
Édith R.
Formatrice en efficacité managériale
Maryse T.
Formatrice en culture numérique
Eugène G.
Formateur en agilité et pilotage du changement
David L.
Formateur en leadership
Thibaut P.
Formateur en collaboration à distance et persuasion d'idées
Recursos formativos
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Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
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Preguntas frecuentes
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