Développer sa résilience
Cette formation permet de développer sa résilience personnelle pour mieux gérer le stress, les émotions et les périodes d'incertitude, en engageant une dynamique positive et constructive.
Presentación de la formación
La formation "Développer sa résilience" est conçue pour aider les participants à renforcer leur capacité à s'adapter aux changements et à surmonter les difficultés. En deux jours, vous acquérez des outils pratiques pour améliorer votre bien-être personnel et professionnel.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant développer sa résilience et sa capacité d’adaptation, notamment en contextes professionnel ou personnel.
Objetivos de la formación
- Comprendre le concept de résilience et son importance
- Apprendre à gérer ses émotions liées au changement
- Renforcer son estime de soi et sa confiance
Programa
1. Introduction à la résilience
- Définition et enjeux
- Les caractéristiques d’une personne résiliente
2. Gérer les émotions liées au changement
- Identifier ses émotions
- Techniques pour les gérer efficacement
3. Renforcer l’estime de soi et la confiance
- Identifier ses forces et ressources
- Exercices pratiques pour renforcer l’estime de soi
4. Stratégies pour faire face au stress et à l’incertitude
- Comprendre les mécanismes du stress
- Outils pour anticiper et prioriser les actions
5. Construire son plan de résilience personnalisé
- Identifier ses besoins et objectifs
- Élaborer un plan d’action concret
- Suivi et ajustement du plan
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Diane T.
Formatrice en conduite du changement et communication
Noël V.
Formateur en conduite du changement et adaptation au changement
Nathalie L.
Formatrice en conduite du changement
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
Realice sus solicitudes de reserva directamente desde su espacio Certalis y obtenga cotizaciones personalizadas en unas pocas horas.
Conéctese gratis a nuestra plataforma en línea y reserve los cursos que necesita con un solo clic.
Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
Las ventajas Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
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Acceso gratuito a la plataforma 24/7
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Calidad de formación reconocida
Atención al cliente cercana y ágil
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