Développer son optimisme
Apprenez à cultiver un regard positif sur soi et son environnement pour aborder les défis avec optimisme et libérer votre potentiel personnel et professionnel.
Presentación de la formación
Cette formation de 2 jours vise à vous fournir les outils et les connaissances nécessaires pour développer un optimisme durable, tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Vous apprendrez à comprendre les mécanismes de l'optimisme, à adopter des attitudes positives et à renforcer votre résilience.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant développer un optimisme durable dans sa vie professionnelle et personnelle.
Objetivos de la formación
- Identifier son niveau d’optimisme et ses représentations
- Adopter une attitude positive face aux situations professionnelles et personnelles
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programa
1. Introduction à l'optimisme
- Définir l’optimisme et ses bénéfices
- Identifier son niveau d’optimisme (auto-positionnement)
2. Comprendre les mécanismes de l’optimisme
- Les biais cognitifs et leur impact
- Le rôle du dialogue interne
- La psychologie positive et ses principes
3. Développer une attitude optimiste
- Apprécier ses qualités et lâcher prise
- Cultiver la pensée positive et l’assertivité
- Techniques pour relativiser et savourer l’instant présent
4. Renforcer son optimisme au quotidien
- Exercices pratiques et défis hebdomadaires sur 7 semaines
- Stratégies pour gérer le stress et les situations difficiles
- Développer l’humour et la bonne humeur
5. Optimisme et résilience
- Comprendre la résilience et son lien avec l’optimisme
- Construire un plan personnel pour renforcer sa résilience
- Gérer les émotions liées au changement
6. Optimisme au travail et en relations
- Valoriser son état d’esprit positif dans les relations professionnelles
- Communiquer efficacement et gérer les conflits avec optimisme
- Cultiver un environnement positif et motivant
7. Synthèse et plan d’action personnel
- Évaluation des acquis
- Élaboration d’un plan d’action pour maintenir et développer son optimisme
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Nathalie L.
Formatrice en conduite du changement
Noël V.
Formateur en conduite du changement et adaptation au changement
Diane T.
Formatrice en conduite du changement et communication
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
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