3h chrono pour se protéger des risques de l’hyperconnexion
Cette formation de 3 heures permet de comprendre les risques liés à l'hyperconnexion et d'apprendre des méthodes concrètes pour se protéger efficacement.
Presentación de la formación
Explorez les impacts de l'hyperconnexion au niveau personnel et professionnel et découvrez des stratégies éprouvées pour établir un équilibre numérique sain.
Una presencia en todo el territorio
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant interroger et améliorer son rapport au numérique et à l'hyperconnexion, en entreprise comme dans la vie privée.
Objetivos de la formación
- Comprendre les risques physiques et psychologiques de l'hyperconnexion
- Mettre en œuvre un plan personnel de protection contre l'hyperconnexion
- Améliorer la qualité des communications en présentiel
Programa
1. Introduction aux risques de l'hyperconnexion
- Définition et manifestations de l'hyperconnexion
- Impacts sur la santé physique et mentale
- Conséquences sur la vie professionnelle et personnelle
2. Identifier les symptômes et effets de l'hyperconnexion
- Infobésité et surcharge cognitive
- Cyberaddiction et dépendance au portable
- Difficultés relationnelles et communication en direct
3. Méthodes et outils pour se protéger
- Techniques de gestion du temps et des notifications
- Exercices de ressourcement et déconnexion
- Stratégies pour limiter la joignabilité permanente
4. Élaboration d'un plan personnel de protection numérique
- Analyse de son usage personnel et professionnel
- Définition d'objectifs réalistes et actions concrètes
- Suivi et ajustement du plan dans le temps
5. Mise en pratique et échanges interactifs
- Partage d'expériences et bonnes pratiques
- Exercices en classe virtuelle avec formateur expert
- Questions-réponses et conseils personnalisés
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 2.000 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados, en toda España.
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Preguntas frecuentes
Sí, ofrecemos formación personalizada que se puede impartir directamente en su lugar de trabajo. Estos cursos personalizados le permiten abordar situaciones específicas de su entorno y minimizar el tiempo que pasa en la planta de producción. Nuestro equipo está a su disposición para analizar sus necesidades y adaptar los cursos de formación a su empresa.
Realice sus solicitudes de reserva directamente desde su espacio Certalis y obtenga cotizaciones personalizadas en unas pocas horas.
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Gestionamos todas las tareas administrativas asociadas. Estamos a su disposición para asesorarle sobre los cursos que mejor se adapten a sus necesidades.
Las ventajas Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
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