3h chrono pour se protéger des risques de l’hyperconnexion
Cette formation de 3 heures permet de comprendre les risques liés à l'hyperconnexion et d'apprendre des méthodes concrètes pour se protéger efficacement.
Presentación de la formación
Explorez les impacts de l'hyperconnexion au niveau personnel et professionnel et découvrez des stratégies éprouvées pour établir un équilibre numérique sain.
Presencia en todas partes de Francia
¿Qué categoría estás buscando?
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Toute personne souhaitant interroger et améliorer son rapport au numérique et à l'hyperconnexion, en entreprise comme dans la vie privée.
Objetivos de la formación
- Comprendre les risques physiques et psychologiques de l'hyperconnexion
- Mettre en œuvre un plan personnel de protection contre l'hyperconnexion
- Améliorer la qualité des communications en présentiel
Programa
1. Introduction aux risques de l'hyperconnexion
- Définition et manifestations de l'hyperconnexion
- Impacts sur la santé physique et mentale
- Conséquences sur la vie professionnelle et personnelle
2. Identifier les symptômes et effets de l'hyperconnexion
- Infobésité et surcharge cognitive
- Cyberaddiction et dépendance au portable
- Difficultés relationnelles et communication en direct
3. Méthodes et outils pour se protéger
- Techniques de gestion du temps et des notifications
- Exercices de ressourcement et déconnexion
- Stratégies pour limiter la joignabilité permanente
4. Élaboration d'un plan personnel de protection numérique
- Analyse de son usage personnel et professionnel
- Définition d'objectifs réalistes et actions concrètes
- Suivi et ajustement du plan dans le temps
5. Mise en pratique et échanges interactifs
- Partage d'expériences et bonnes pratiques
- Exercices en classe virtuelle avec formateur expert
- Questions-réponses et conseils personnalisés
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Recursos educativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
Ejercicios prácticos adaptados a la empresa, que permiten un conocimiento inmediato
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Financiamiento de OPCO
Cada empresa está vinculada a un Operador de Competencia (OPCO) según su rama de actividad. Nuestros cursos son elegibles para recibir financiación de OPCO.
Han recibido la formación
Descubra lo que piensan los alumnos.
thierry_ragot
utile, claire, efficace.
dominique_baudry
formation bien menée du début à la fin.
lucile_marechal
Sesiones disponibles
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Horarios de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
Confían en nosotros
Más de 1500 organizaciones confían en nosotros para capacitar a sus empleados en toda Francia.
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Acceso para personas con discapacidades
Para las personas con discapacidades, se puede brindar apoyo específico para facilitar su viaje.
Preguntas frecuentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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Certalis es una organización de formación registrada en el Prefecto de Ile-de-France y certificada por Qualiopi para acciones de formación.
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