Santé au travail : préserver son équilibre
Cette formation permet de repérer ses propres facteurs de stress et d'agir en anticipation pour préserver son capital santé au travail, dans une démarche de prévention du stress et d'amélioration de la qualité de vie au travail.
Presentación de la formación
Cette formation propose aux participants de comprendre les mécanismes du stress au travail et ses impacts, tout en identifiant leurs propres signaux d'alerte pour mieux les gérer. Des stratégies adaptées permettront de communiquer efficacement avec le management et d'adopter une démarche préventive pour améliorer la qualité de vie au travail.
Una presencia en todo el territorio
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Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
¿Para quién es esta formación?
Tout collaborateur souhaitant préserver son équilibre et sa santé au travail.
Objetivos de la formación
- Repérer les facteurs de stress personnels
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts physiologiques
- Identifier les signaux d'alerte liés à l'hyper adaptabilité
Programa
1. Comprendre le stress au travail
- Mécanismes du stress
- Facteurs de risque et impacts sur la santé
2. Identifier ses propres facteurs de stress
- Auto-évaluation des signaux physiologiques
- Impacts sur le sommeil et la santé
3. Signaux liés à l'hyper adaptabilité
- Sentiment de vigilance permanente
- Sentiment d'incompétence
4. Diagnostic et acceptation du surmenage professionnel
- Reconnaître les signes de surmenage
- Accepter le diagnostic
5. Agir et communiquer
- Stratégies pour préserver son capital santé
- Communiquer avec le management
- Expliciter ses difficultés et besoins
6. Prévention et amélioration de la qualité de vie au travail
- Actions préventives
- Maintien de l'équilibre personnel et professionnel
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nuestros formadores
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Recursos formativos
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Compartir experiencias y resolver problemas concretos a través de intercambios guiados
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Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
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Preguntas frecuentes
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