3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Formation en classe virtuelle de 3 heures pour acquérir des méthodes concrètes et efficaces afin de développer sa capacité de concentration au travail, en présentiel ou en télétravail.
Presentazione della formazione
Cette formation de 3 heures vous permet de comprendre et de pratiquer les techniques essentielles pour renforcer votre concentration, tant en milieu professionnel qu'en télétravail, afin d'améliorer votre efficacité et de réduire les distractions.
Presenza ovunque in Francia
Che categoria stai cercando?
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant améliorer sa concentration au bureau ou en télétravail.
Obiettivi della formazione
- Découvrir les mécanismes de la concentration
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Développer sa capacité de concentration dans la durée
Programma
1. Comprendre les enjeux de la concentration
- Identifier les facteurs qui nuisent à la concentration
- Comprendre l'impact des environnements de travail (open space, télétravail)
2. Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Organiser son espace de travail
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Utiliser des outils pour favoriser la concentration
3. Techniques et méthodes pour développer sa concentration
- Exercices pratiques pour améliorer l'attention
- Méthodes pour maintenir la concentration dans la durée
- Stratégies pour se recentrer rapidement après une distraction
4. Protection de la concentration face aux sollicitations intrusives
- Identifier les sources de distraction numérique
- Apprendre à dire non et gérer les interruptions
- Utiliser des techniques de gestion du temps et des priorités
5. Mise en pratique et échanges
- Expérimenter les méthodes sur ses propres projets
- Partager les retours d'expérience avec le groupe
- Recevoir des feedbacks du formateur expert
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Timothée G.
Formateur en efficacité professionnelle et prise de décision
Pierre B.
Formateur en organisation et télétravail
Raymond L.
Formateur en synthèse écrite et orale
Mathilde G.
Formatrice en développement de la créativité et des capacités d'adaptation
Noémi P.
Formatrice en développement des capacités relationnelles
Auguste S.
Formateur en négociation et décisions
Sébastien S.
Formateur en processus de communication relationnelle
Manon P.
Formatrice en apprentissage et transmission au quotidien
Jules C.
Formateur en techniques de prise de parole
Suzanne G.
Formatrice en collaboration efficace
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
Ogni azienda è associata a un Competence Operator (OPCO) in base al suo ramo di attività. I nostri corsi sono idonei al finanziamento OPCO.
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
laurent_genty
bon rythme, bonne dynamique de groupe, échanges constructifs = formation réussie
guillaume.sarda
tres bonne expérience
nicolas.bouvier
estelle-grimaldi
elise-jourdan
aurelie_besson
Sessioni disponibili
.svg)
Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
.avif){kind=logo}
.png){kind=logo}
.svg.avif){kind=logo}
Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis cuenta con la certificación Qualiopi
Certalis es una organización de formación registrada en el Prefecto de Ile-de-France y certificada por Qualiopi para acciones de formación.
El + Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
.svg){kind=small}
Documentos 100% digitalizados
Acceso gratuito a la plataforma 24/7
Reservas adaptables en un clic
Cumplimiento sin estrés por parte de los empleados
Calidad de formación reconocida
Atención al cliente humana y receptiva
También puedes buscar...
.svg)