Gagner en bien-être au travail
Cette formation propose des clés pratiques pour développer la qualité de son attention, mieux gérer son énergie et gagner en bien-être au travail.
Presentazione della formazione
Explorez des techniques et des méthodes concrètes pour améliorer votre bien-être au travail en travaillant sur votre attention, votre énergie et vos émotions.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant améliorer son bien-être et sa performance au travail.
Obiettivi della formazione
- Développer la qualité de son attention
- Mieux gérer son énergie au quotidien
- Apprendre à se détendre physiquement et mentalement
Programma
1. Introduction au bien-être au travail
- Comprendre les enjeux du bien-être au travail
- Identifier les facteurs influençant le bien-être
2. Développer la qualité de son attention
- Techniques pour améliorer la concentration
- Exercices pratiques pour être plus présent
3. Gestion de l'énergie et des émotions
- Méthodes pour gérer son énergie au quotidien
- Outils pour gérer ses émotions et évacuer les tensions
4. Techniques de relaxation et de détente
- Exercices de relaxation physique
- Méthodes pour calmer l'esprit
5. Programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Mise en pratique progressive des acquis
- Suivi et auto-évaluation des progrès
6. Conclusion et perspectives
- Synthèse des apprentissages
- Conseils pour maintenir le bien-être au travail
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
Ogni azienda è associata a un Competence Operator (OPCO) in base al suo ramo di attività. I nostri corsi sono idonei al finanziamento OPCO.
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
emilie_gilbert
formation bien menée du début à la fin.
kevin_huet
tres bonne expérience, à recommander.
franck.chevrier
Sessioni disponibili
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Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
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Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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