Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso
Apprenez à gérer efficacement votre temps et vos priorités pour bâtir une stratégie personnalisée d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Presentazione della formazione
Cette formation de 2 jours vous permettra de développer une stratégie équilibrée entre vos vies professionnelle et personnelle. Grâce à des techniques et méthodes éprouvées, vous apprendrez à gérer votre temps et vos priorités de manière à optimiser votre bien-être sans compromettre votre performance au travail.
Presenza ovunque in Francia
Che categoria stai cercando?
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Obiettivi della formazione
- Comprendre les enjeux de l'équilibre vie pro-vie perso
- Identifier ses priorités personnelles et professionnelles
- Mettre en place des méthodes pour gérer son temps efficacement
Programma
1. Introduction à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
- Définition et enjeux
- Impact sur la santé et la performance
2. Analyse de sa situation personnelle
- Identifier ses besoins et priorités
- Évaluer son équilibre actuel
3. Gestion du temps et des priorités
- Techniques de gestion du temps
- Outils pour prioriser efficacement
4. Construction d'une stratégie d'équilibre
- Élaboration d'un plan d'action personnalisé
- Intégration des dimensions professionnelle et personnelle
5. Maintien et ajustement de l'équilibre
- Suivi et réévaluation régulière
- Adaptation aux changements de vie
6. Techniques complémentaires pour le bien-être
- Initiation à la sophrologie, cohérence cardiaque, méditation
- Gestion du stress et des émotions
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Patricia N.
Formatrice en finance et gestion
Céline M.
Formatrice en efficacité personnelle et communication
Louis V.
Formateur en direction et management
Colette G.
Formatrice en gestion de patrimoine
Margaux V.
Formatrice en direction de l'entreprise et cadre de direction leadership
Maryse T.
Formatrice en digitalisation et intelligence artificielle
Aimé S.
Formateur en leadership
Lucas L.
Formateur en RSE et développement durable
Noël G.
Formateur en digitalisation et intégration de l'IA
Auguste P.
Formateur en transition numérique
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
Ogni azienda è associata a un Competence Operator (OPCO) in base al suo ramo di attività. I nostri corsi sono idonei al finanziamento OPCO.
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
charlotte-colas
claire et simple à comprendre
aurelia.franquet
oceane_briand
Sessioni disponibili
.svg)
Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
.avif){kind=logo}
.png){kind=logo}
.svg.avif){kind=logo}
Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis cuenta con la certificación Qualiopi
Certalis es una organización de formación registrada en el Prefecto de Ile-de-France y certificada por Qualiopi para acciones de formación.
El + Certalis
Su satisfacción es nuestra mayor recompensa.
.svg){kind=small}
Documentos 100% digitalizados
Acceso gratuito a la plataforma 24/7
Reservas adaptables en un clic
Cumplimiento sin estrés por parte de los empleados
Calidad de formación reconocida
Atención al cliente humana y receptiva
También puedes buscar...
.svg)