Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive et constructive pour transformer votre regard sur vous-même et votre environnement, et libérer votre plein potentiel.
Presentazione della formazione
Cette formation de deux jours vous offre des outils pratiques pour développer un optimisme authentique et durable dans vos vies personnelle et professionnelle. Apprendre à voir les défis comme des opportunités et à cultiver un état d'esprit positif peut significativement améliorer votre bien-être général et votre efficacité.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant porter un regard plus optimiste sur les situations professionnelles et personnelles.
Obiettivi della formazione
- Identifier son niveau d’optimisme et ses biais cognitifs
- Adopter un regard positif sur soi et son environnement
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programma
1. Comprendre l’optimisme
- Définir ce qu’est l’optimisme et ses représentations
- Identifier son niveau d’optimisme via un auto-positionnement
2. Les fondements de l’optimisme
- Apprécier ses qualités plutôt que corriger ses défauts
- Comprendre le rôle du cerveau dans l’optimisme
- Lâcher prise et régresser pour se faire plaisir
3. Développer son optimisme au quotidien
- Restructurer ses biais cognitifs
- Cultiver la confiance en soi
- Apprendre à penser et agir autrement
4. Techniques et pratiques pour renforcer l’optimisme
- Exercices pratiques et mises en application
- Développer son assertivité et savoir prendre des décisions
- Identifier ce qui vous ressource et savourer l’instant présent
5. Plan d’action personnalisé
- Élaborer un plan d’actions pour développer son optimisme
- Suivi avec un programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Partager et échanger sur ses progrès et expériences
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Brigitte D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
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formation pratique et concrète.
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Sessioni disponibili
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Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
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Domande frequenti
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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