Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive et constructive pour transformer votre regard sur vous-même et votre environnement, et libérer votre plein potentiel.
Presentazione della formazione
Cette formation de deux jours vous invite à découvrir les nombreux bienfaits de l'optimisme et à intégrer cette disposition d'esprit au quotidien. Grâce à des outils pratiques et une approche centrée sur l'individu, développez des stratégies efficaces pour transformer positivement vos perspectives professionnelles et personnelles.
Presenza ovunque in Francia
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Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
A chi è rivolto questo corso di formazione?
Toute personne souhaitant porter un regard plus optimiste sur les situations professionnelles et personnelles.
Obiettivi della formazione
- Identifier son niveau d’optimisme et ses biais cognitifs
- Adopter un regard positif sur son environnement professionnel et personnel
- Développer des stratégies pour renforcer son optimisme au quotidien
Programma
1. Introduction à l'optimisme
- Définir ce qu’est l’optimisme
- Comprendre l’impact de l’optimisme dans la vie professionnelle et personnelle
- Identifier ses représentations et son niveau d’optimisme
2. Les fondements de l’optimisme
- Comprendre les biais cognitifs et comment les restructurer
- Apprécier ses qualités plutôt que corriger ses défauts
- Lâcher prise et apprendre à savourer l’instant présent
3. Développer son optimisme au quotidien
- Techniques pour cultiver un regard positif
- Exercices pratiques : un défi par semaine pendant 7 semaines
- Stimuler la mémoire et la concentration pour renforcer l’optimisme
4. Assertivité et confiance en soi
- Développer son assertivité
- Savoir prendre des décisions avec optimisme
- Cultiver la confiance en soi et en l’avenir
5. Plan d’action personnalisé
- Élaborer un plan d’actions pour maintenir et renforcer son optimisme
- Partager et échanger sur les pratiques optimistes
- Intégrer l’optimisme dans sa vie professionnelle et personnelle
- Test
- Test
Convalida della formazione
Metodi per valutare la formazione e convalidare i risultati
Valutazione delle conoscenze basata su questionari
Valutazione del know-how mediante una griglia delle competenze, con una simulazione il più vicino possibile a situazioni lavorative reali
Documenti rilasciati al termine della formazione al datore di lavoro
Il certificato di completamento indica la partecipazione del tirocinante alla formazione
La scheda di registrazione attesta la frequenza durante tutto il corso
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
I nostri trainer
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Jean H.
Formateur en parcours et évolution professionnelle
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Risorse didattiche
Offriamo risorse didattiche moderne adattate alle tue esigenze.
Condividere esperienze e risolvere problemi concreti attraverso scambi guidati
Esercizi pratici adattati all'azienda, che consentono un know-how immediato
Sala di formazione attrezzata (PC, proiettore, lavagna a fogli mobili)
Finanziamenti OPCO
Ogni azienda è associata a un Competence Operator (OPCO) in base al suo ramo di attività. I nostri corsi sono idonei al finanziamento OPCO.
Hanno seguito la formazione
Scopri cosa ne pensano gli studenti.
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bonne durée, contenu adapté et pertinent.
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Sessioni disponibili
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Orari di accesso: tra 48 e 72 ore dalla data del contatto a seconda dei posti disponibili
Si fidano di noi
Più di 1.500 organizzazioni si affidano a noi per la formazione dei propri dipendenti, in tutta la Francia.
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Accesso per persone con disabilità
Per le persone con disabilità, può essere fornito un supporto specifico per facilitare il loro viaggio.
Domande frequenti
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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