Développer son optimisme
Apprenez à adopter une attitude positive en toutes circonstances pour booster votre épanouissement personnel et professionnel.
Cette formation vous propose des outils concrets pour cultiver l’optimisme au quotidien, améliorer votre bien-être mental et renforcer votre confiance en l’avenir. Basée sur les apports récents des neurosciences et de la psychologie positive, elle vous aidera à développer une posture plus constructive face aux défis personnels et professionnels.
Présence partout en France
Objectifs
- Comprendre les mécanismes de la pensée optimiste.
- Identifier les freins personnels à l’optimisme.
- Utiliser des outils concrets pour adopter une posture mentale positive.
- Gérer les situations difficiles avec plus de confiance et de sérénité.
Public cible
Toute personne souhaitant développer une attitude positive au travail et dans sa vie personnelle, quel que soit son poste ou son niveau hiérarchique.
Pré-requis
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
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Programme
Journée de formation - 7 heures :
- Définir l’optimisme : mythes et réalités
- Les bénéfices de l’optimisme prouvés par les neurosciences
- Identifier ses propres schémas cognitifs limitants
- Exercices pratiques pour reformuler les pensées négatives
- Visualisation positive et ancrage émotionnel
- Plan d’action individuel pour cultiver l’optimisme durablement
Les catégories que nous proposons
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques illustrés
- Études de cas et mises en situation
- Travail en binômes et sous-groupes
- Outils de développement personnel (visualisation, affirmation, journal positif)
Validation de la formation
La formation fait l’objet d’une évaluation continue et d’un bilan final individuel.
- Quizz de validation des acquis
- Remise d’une attestation de fin de formation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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