Améliorer sa mémoire
Boostez vos capacités mnésiques et développez des techniques efficaces pour retenir durablement les informations.
Cette formation vous propose d'apprendre à mieux mémoriser au quotidien grâce à des méthodes simples, pratiques et adaptées à votre profil. Elle s'adresse à toutes les personnes souhaitant gagner en efficacité intellectuelle et mémorielle dans un cadre professionnel ou personnel.
Présence partout en France
Objectifs
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
- Identifier son profil mnésique.
- Appliquer des techniques de mémorisation efficaces.
- Renforcer sa mémoire à court, moyen et long terme.
- Gérer son stress pour mieux mémoriser.
Public cible
Tout professionnel souhaitant améliorer sa mémoire pour une meilleure performance au travail : étudiants, formateurs, cadres, commerciaux, consultants…
Pré-requis
- Aucun pré-requis n’est nécessaire.
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Programme
Jour 1 :
- Les mécanismes de la mémoire : biologique et cognitive
- Les différents types de mémoire et leurs usages
- Diagnostic de son profil mémoriel
- Les erreurs courantes en mémorisation
- Méthodes et outils mnémotechniques (cartes mentales, palais de mémoire, association d'idées, visualisation…)
- Exercices pratiques de mémorisation à partir de cas concrets
- Créer ses propres routines de mémorisation
- Évaluer ses progrès et construire un plan d’entraînement personnel
Les catégories que nous proposons
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques illustrés
- Tests de mémoire et autodiagnostics
- Exercices pratiques individuels et collectifs
- Cas concrets issus de situations professionnelles
- Supports de formation remis aux participants
Validation de la formation
Remise d’une attestation de fin de formation.
- Évaluation continue à travers des exercices pratiques
- Bilan final individuel
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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