Améliorer sa mémoire
Entraînez votre mémoire et optimisez votre capacité de rétention grâce à des outils concrets et des méthodes éprouvées.
La formation « Améliorer sa mémoire » s’adresse à toute personne souhaitant développer ses capacités de mémorisation et de concentration dans sa vie professionnelle et personnelle. Vous apprendrez à mieux utiliser votre mémoire au quotidien grâce à des techniques simples et des exercices pratiques.
Présence partout en France
Objectifs
- Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
- Identifier les facteurs qui influencent la mémorisation.
- Appliquer des techniques concrètes pour stimuler la mémoire.
- Mettre en œuvre des stratégies de mémorisation adaptées à ses besoins.
Public cible
Toute personne souhaitant améliorer ses capacités de mémorisation dans un contexte professionnel ou personnel.
Pré-requis
- Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Programme
Contenu de la formation :
- Les mécanismes de la mémoire : mémoire à court et long terme, mémoire de travail.
- Les différents types de mémoire : visuelle, auditive, kinesthésique.
- Les facteurs limitants : stress, charge mentale, environnement.
- Les principales techniques de mémorisation (méthodes des loci, association, répétition espacée, imagination, mind mapping...)
- Exercices pratiques : entraînement à la mémorisation de chiffres, noms, listes, textes courts, etc.
- Créer ses propres outils de mémorisation personnalisés.
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques et méthodologiques.
- Mises en situation et exercices pratiques.
- Supports de formation fournis.
- Travail individuel et en petits groupes.
Validation de la formation
Une attestation de formation est délivrée à l’issue de la formation.
- Évaluation des acquis en fin de séance.
- Auto-diagnostic en début et en fin de formation.
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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