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Anticiper pour agir face à la pression du quotidienAnticiper pour agir face à la pression du quotidien

Anticiper pour agir face à la pression du quotidien

Développez votre efficacité professionnelle en apprenant à anticiper, gérer vos priorités et faire face à la pression quotidienne avec méthode et sérénité.

Cette formation vous aide à mieux comprendre les mécanismes du stress, à identifier les déclencheurs personnels et professionnels, et à acquérir des outils pour mieux gérer vos priorités et votre charge mentale. Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle dans un environnement exigeant.

Présence partout en France

Objectifs

À l'issue de cette formation, vos employés auront validé les objectifs suivants :
  • Prendre conscience de sa façon de réagir face à la pression.
  • Identifier les sources de stress et apprendre à les anticiper.
  • Mettre en œuvre des outils et méthodes pour mieux gérer son temps et ses priorités.
  • Renforcer ses capacités d’action dans les situations sous tension.

Public cible

Salariés, managers, chefs de projet, cadres, fonctions support exposés à une pression quotidienne forte, souhaitant optimiser leur temps, gérer leur stress et améliorer leur confort de travail.

Pré-requis

  • Aucun prérequis particulier n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Entreprises uniquement

Trouvez une session pour votre entreprise

Programme

Jour 1 : Gérer la pression au quotidien

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts professionnels
  • Identifier ses déclencheurs personnels
  • Mieux s’organiser : priorisation, planification, délégation
  • Identifier les gains rapides pour réduire la charge mentale
  • Apprendre à dire non et à fixer des limites
  • Techniques de respiration et récupération rapide
  • Bilan individuel et plan d'action personnalisé

Les catégories que nous proposons

Moyens pédagogiques

  • Apports théoriques et pratiques
  • Mises en situation et cas concrets
  • Échanges d'expérience
  • Outils opérationnels immédiatement applicables

Validation de la formation

Évaluation continue des acquis tout au long de la session

  • Auto-évaluation en début et fin de formation
  • Remise d'une attestation de formation

Tarifs

  • Inter : à partir de 140 € HT par personne
  • Intra : nous contacter (tarifs de groupes)

Sessions disponibles

X sessions disponibles en [Mois]
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+124 autres sessions disponibles

Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles

Accès aux personnes handicapées

Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.

Les + Certalis

Les + Certalis

Documents 100% digitalisés
Conformité des employés sans stress
Accès gratuit à la plateforme 24/7
Qualité de formation reconnue
Réservations réactives en un clic
Support client humain et réactif

Ils nous font confiance

VINCIKINGSPANAGCEIFFAGEFAYATSALTI
FAQ

Questions fréquentes

Puis-je bénéficier de financements OPCO avec Certalis ?

Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.

Est-il possible de réaliser une formation sur site, adaptée à notre entreprise ?

Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.

Comment réserver une formation ?

Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.

Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.

Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.

Ce qu’ils en pensent ?

Témoignages

4.9/5
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confrères et consoeurs
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confrères nous font confiance
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Dr Laura Cohen
Gastro-entérologue
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Anticiper pour agir face à la pression du quotidien
Durée
1j (7h)
Format
Présentiel
Localisation
Partout en France
Prise en charge
OPCO