6 outils essentiels de développement personnel
Cette formation permet d'acquérir six outils essentiels de développement personnel pour mieux se connaître, gérer ses émotions et optimiser ses relations professionnelles au quotidien.
Plongez au cœur du développement personnel avec cette formation de 4 jours. Apprenez à mieux vous comprendre, à gérer vos émotions, et à améliorer vos relations professionnelles pour une meilleure efficacité et satisfaction au travail.
Présence partout en France
Objectifs
- Comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines
- Développer l'assertivité et la confiance en soi
- Maîtriser la gestion des émotions et du stress
Public cible
Toute personne souhaitant améliorer ses compétences relationnelles et son efficacité professionnelle par le développement personnel.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Introduction au développement personnel
- Définition et enjeux
- Importance dans le milieu professionnel
2. Connaissance de soi
- Identifier ses forces et ses axes d'amélioration
- Comprendre son profil et ses réactions
3. Gestion des émotions
- Canaliser son énergie
- Contrôler ses émotions en situation professionnelle
- Impact des émotions sur la communication
4. Assertivité et affirmation de soi
- Repérer ses attitudes inefficaces
- Techniques pour s'affirmer tranquillement
- Développer la confiance en soi
5. Communication efficace
- Pratiquer l'écoute active
- Donner un feedback positif et constructif
- Adapter sa communication aux interlocuteurs
6. Gestion des conflits
- Maîtriser son agressivité
- Anticiper et désamorcer les conflits
- Stratégies pour une communication collaborative
7. Mise en pratique et plan d'action
- Exercices et mises en situation
- Élaboration d'un plan personnel de développement
- Suivi post-formation avec défis hebdomadaires sur 7 semaines
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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