6 outils essentiels de développement personnel
Cette formation permet d'acquérir six outils essentiels de développement personnel pour mieux se connaître, gérer ses émotions et optimiser ses relations professionnelles au quotidien.
Présentation de la formation
Plongez au cœur du développement personnel avec cette formation de 4 jours. Apprenez à mieux vous comprendre, à gérer vos émotions, et à améliorer vos relations professionnelles pour une meilleure efficacité et satisfaction au travail.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant améliorer ses compétences relationnelles et son efficacité professionnelle par le développement personnel.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines
- Développer l'assertivité et la confiance en soi
- Maîtriser la gestion des émotions et du stress
Programme
1. Introduction au développement personnel
- Définition et enjeux
- Importance dans le milieu professionnel
2. Connaissance de soi
- Identifier ses forces et ses axes d'amélioration
- Comprendre son profil et ses réactions
3. Gestion des émotions
- Canaliser son énergie
- Contrôler ses émotions en situation professionnelle
- Impact des émotions sur la communication
4. Assertivité et affirmation de soi
- Repérer ses attitudes inefficaces
- Techniques pour s'affirmer tranquillement
- Développer la confiance en soi
5. Communication efficace
- Pratiquer l'écoute active
- Donner un feedback positif et constructif
- Adapter sa communication aux interlocuteurs
6. Gestion des conflits
- Maîtriser son agressivité
- Anticiper et désamorcer les conflits
- Stratégies pour une communication collaborative
7. Mise en pratique et plan d'action
- Exercices et mises en situation
- Élaboration d'un plan personnel de développement
- Suivi post-formation avec défis hebdomadaires sur 7 semaines
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Documents 100% digitalisés
Accès gratuit à la plateforme 24/7
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Conformité des employés sans stress
Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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