Développer sa résilience
Apprenez à développer votre résilience pour mieux gérer le stress, surmonter les changements et rebondir face aux difficultés.
Cette formation vous permettra d'acquérir les outils nécessaires pour renforcer votre résilience professionnelle, mieux gérer vos émotions et faire face efficacement au changement dans un environnement incertain.
Présence partout en France
Objectifs
- Identifier les leviers de la résilience en environnement professionnel.
- Adopter des stratégies pour réguler ses émotions et renforcer sa stabilité mentale.
- Développer une posture proactive face aux changements.
Public cible
Tout collaborateur, manager ou dirigeant souhaitant renforcer sa capacité à faire face aux défis professionnels et personnels.
Pré-requis
- Expérience professionnelle souhaitée.
- Volonté de remise en question et d’évolution personnelle.
Trouvez une session pour votre entreprise
Programme
Programme de la journée :
- Comprendre les mécanismes de la résilience
- Reconnaître ses émotions et les canaliser
- Gérer le stress de manière constructive
- Apprendre à rebondir après un échec ou une crise
- Mettre en place des comportements favorables à la résilience au travail
Les catégories que nous proposons
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques illustrés par des exemples concrets
- Exercices d’auto-diagnostic et mises en situation
- Partages d’expériences entre participants
- Fiches pratiques et outils méthodologiques
Validation de la formation
À l’issue de la formation :
- Remise d’une attestation de présence
- Évaluation des acquis via un quiz de validation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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