Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Développez votre intelligence émotionnelle pour améliorer vos relations professionnelles et votre efficacité au travail.
Cette formation vous permettra de mieux comprendre vos émotions et celles des autres afin d’optimiser votre communication, gérer les tensions et améliorer vos performances. Grâce à des outils concrets et une approche interactive, vous apprendrez à mobiliser vos ressources émotionnelles dans des situations professionnelles variées.
Présence partout en France
Objectifs
- Comprendre les mécanismes des émotions et leur impact sur nos comportements.
- Savoir accueillir, identifier et réguler ses émotions.
- Développer une communication émotionnelle efficace en milieu professionnel.
- Renforcer sa posture professionnelle grâce à la maîtrise de soi.
Public cible
Cadres, managers, responsables d'équipe, ou tout professionnel souhaitant améliorer sa gestion des émotions au travail.
Pré-requis
- Aucun prérequis n’est nécessaire. Accessible à tous les niveaux.
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Programme
Contenu de la formation :
- Identifier, comprendre et gérer ses émotions dans le cadre professionnel
- Les 4 composantes de l'intelligence émotionnelle
- Adapter son comportement face aux situations de stress ou de tension
- Outils de gestion émotionnelle (ancrage, respiration, auto-questionnement)
- Exercices pratiques et mises en situation collaboratives
Les catégories que nous proposons
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques
- Jeux de rôle et mises en situation
- Auto-diagnostics et travaux pratiques
- Supports de cours remis aux participants
Validation de la formation
Évaluation des acquis à travers différents moyens :
- Mises en situation et feedback formatif
- Quizz de fin de formation
- Attestation de fin de formation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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