Améliorer ses relations avec l'analyse transactionnelle
Cette formation permet de mieux comprendre et améliorer ses relations interpersonnelles grâce aux outils fondamentaux de l'analyse transactionnelle.
Présentation de la formation
Explorez les concepts de l'analyse transactionnelle pour renforcer votre communication et établir des relations positives et constructives tant au niveau professionnel que personnel.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant mieux communiquer au quotidien et améliorer ses relations professionnelles et personnelles.
Objectifs de la formation
- Analyser sa manière de communiquer avec les autres
- Établir des relations positives dans la communication interpersonnelle
- Prévenir les jeux psychologiques et désamorcer les conflits
Programme
1. Introduction à l'Analyse Transactionnelle
- Définition et histoire de l'Analyse Transactionnelle
- Les concepts clés : états du moi (Parent, Adulte, Enfant)
- Les transactions et leur analyse
2. Comprendre les relations interpersonnelles
- Identifier les différents types de transactions
- Reconnaître les jeux psychologiques et leurs mécanismes
- Le triangle dramatique de Karpman : persécuteur, victime, sauveteur
3. Améliorer la communication
- Adapter sa communication selon les états du moi
- Établir des relations positives et constructives
- Techniques pour prévenir et gérer les conflits
4. Développer l'autonomie relationnelle
- Modifier les mécanismes de résistance au changement
- Développer l'assertivité et l'écoute active
- Favoriser la coopération et la confiance
5. Exercices pratiques et mises en situation
- Jeux de rôles pour reconnaître et désamorcer les jeux psychologiques
- Analyse de cas concrets
- Bilan individuel et élaboration d'une stratégie relationnelle personnalisée
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Jean D.
Formateur en agilité et adaptation au changement
Thibaut P.
Formateur en collaboration à distance et persuasion d'idées
Catherine P.
Formatrice en organisation efficace du travail et communication à l'écrit
Patrick L.
Formateur en organisation efficace du travail
Thibault M.
Formateur en communication à travers le numérique
Alphonse M.
Formateur en management à distance ou mode collaboratif
Victoire G.
Formatrice en création d'entreprise
Maryse T.
Formatrice en culture numérique
Hortense D.
Formatrice en communication à travers le numérique
René D.
Formateur en agilité et adaptation
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 500 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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