Ergonomía en puestos con pantalla (PVD)
Formación en ergonomía de puestos con pantallas de visualización de datos (PVD) conforme al RD 488/1997.
Presentación de la formación
El trabajo prolongado con pantallas de visualización de datos (PVD) genera fatiga visual, trastornos musculoesqueléticos (cuello, hombros, muñecas) y fatiga mental. Una buena configuración del puesto y unos hábitos posturales correctos previenen estas molestias, cada vez más frecuentes con el teletrabajo.
El reto para tu empresa: el RD 488/1997 obliga a evaluar los puestos con PVD y a formar e informar a los trabajadores sobre la ergonomía de su puesto.
Qué cubre esta formación:
- La normativa: el RD 488/1997 y la evaluación de puestos con PVD.
- La técnica: configuración de pantalla, silla, mesa y entorno; fatiga visual.
- La práctica: ajuste del puesto y ejercicios de descanso.
El consejo del experto: aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira 20 segundos a 20 pies (unos 6 metros) de distancia para relajar la vista.
Duración de la formación: medio día (4 horas).
Presencia en todo el territorio
Sesiones disponibles
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Plazo de acceso: entre 48 y 72 horas a partir de la fecha de contacto, según las plazas disponibles
¿Para quién es esta formación?
Trabajadores de oficina y teletrabajo que utilicen pantallas de visualización de datos de forma habitual.
Objetivos de la formación
- Conocer el RD 488/1997 y los riesgos del trabajo con PVD
- Configurar correctamente la pantalla, la silla, la mesa y el entorno
- Aplicar hábitos posturales y ejercicios de descanso
- Obtener el diploma de ergonomía en puestos con pantalla (PVD)
Programa
1. Normativa y riesgos
- El RD 488/1997 y la evaluación de PVD
- Fatiga visual, postural y mental
- Factores de riesgo del puesto
2. Configuración del puesto
- Pantalla, teclado y ratón
- Silla, mesa y reposapiés
- Iluminación y reflejos
3. Hábitos y descanso
- Postura correcta y alternancia
- Pausas y ejercicios de relajación
- Teletrabajo y entorno doméstico
4. Parte práctica
- Ajuste del propio puesto
- Ejercicios de descanso visual y postural
- Lista de chequeo ergonómico
- Prueba
- Prueba
Validación de la formación
Métodos para evaluar la formación y validar los logros
Evaluación del conocimiento basada en cuestionarios
Evaluación de los conocimientos técnicos mediante una cuadrícula de habilidades, con una simulación lo más parecida posible a situaciones laborales reales
Documentos emitidos al final de la formación al empleador
El certificado de finalización indica la participación del alumno en la formación.
La hoja de registro acredita la asistencia durante toda la formación.
Modalidades de evaluación:
- Evaluación teórica y práctica continua
- Ejercicio final de ajuste del puesto
Al finalizar la formación se entrega:
- Diploma de ergonomía en puestos con pantalla (PVD)
- Certificado de realización para la empresa
Nuestros formadores
Recursos formativos
Ofrecemos recursos didácticos modernos adaptados a sus necesidades.
Equipo y equipo necesarios para la formación
Área de evolución práctica adaptada a la práctica
Sala de formación equipada (ordenador, proyector, rotafolio)
Confían en nosotros
Más de 2.500 organizaciones confían en nosotros para formar a sus empleados.
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¿Qué dice la regulación?
El RD 487/1997 regula la prevención de los riesgos derivados de la manipulación manual de cargas.
Modalidades de evaluación de la formación y validación de los conocimientos adquiridos
Evaluación de conocimientos mediante cuestionario
Evaluación de habilidades mediante una matriz de competencias, con simulaciones lo más cercanas posible a situaciones reales de trabajo
Documentos entregados al empleador al finalizar la formación
El certificado de realización indica la participación del alumno en la formación
La hoja de firmas acredita la asistencia durante toda la formación
Preguntas frecuentes
Sí, todas las formaciones de Certalis son bonificables a través de FUNDAE. Además, nos encargamos de toda la gestión administrativa para que puedas reducir el coste de la formación sin complicaciones, tanto para trabajadores individuales como para grupos.
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