S'affirmer sereinement - Assertivité Niveau 3
Formation complète pour développer une assertivité sereine et efficace, permettant de s'affirmer positivement face à des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs.
Présentation de la formation
Cette formation de 6 jours est conçue pour toute personne souhaitant renforcer son assertivité et sa capacité à gérer sereinement les situations conflictuelles en milieu professionnel. Grâce à des approches diversifiées, les participants apprendront à mieux se connaître et à exercer leur autorité avec diplomatie.
Formats disponibles
Formation en INTER
Cette formation est disponible en centre, proche de vous. Contactez-nous pour connaître les prochaines sessions.
Formation en INTRA
Cette formation est réalisable dans vos locaux, personnalisée pour vos collaborateurs, à la date de votre choix.
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant renforcer son assertivité et sa capacité à gérer les situations conflictuelles en milieu professionnel.
Objectifs de la formation
- Prendre conscience et maîtriser son style relationnel d'assertivité
- Gérer ses émotions pour s'affirmer sereinement
- Exercer son autorité avec diplomatie
Programme
1. Introduction à l'assertivité
- Comprendre les principes de l'assertivité
- Identifier les comportements passifs, agressifs et manipulateurs
2. Connaissance de soi et gestion des émotions
- Analyser son style relationnel
- Exercices de gestion émotionnelle
- Techniques de respiration et intelligence du corps
3. Communication assertive
- Pratiquer l'écoute active et l'empathie
- Formuler des demandes claires et critiques constructives
- Utiliser la proactivité pour s'affirmer
4. Exercices pratiques et mises en situation
- Jeux de rôle avec comédien rôliste
- Scénarios de gestion de conflits
- Feedback personnalisé
5. Développement d'un plan d'action individuel
- Élaboration d'objectifs personnels
- Conseils pour la transposition en situation professionnelle
- Suivi et consolidation des acquis
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Jean H.
Formateur en parcours et évolution professionnelle
Alex L.
Formatrice en gestion des émotions
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Ils nous font confiance
Plus de 2 500 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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