S'affirmer sereinement - Assertivité Niveau 3
Formation complète pour développer une assertivité sereine et efficace, permettant de s'affirmer positivement face à des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs.
Cette formation de 6 jours est conçue pour toute personne souhaitant renforcer son assertivité et sa capacité à gérer sereinement les situations conflictuelles en milieu professionnel. Grâce à des approches diversifiées, les participants apprendront à mieux se connaître et à exercer leur autorité avec diplomatie.
Présence partout en France
Objectifs
- Prendre conscience et maîtriser son style relationnel d'assertivité
- Gérer ses émotions pour s'affirmer sereinement
- Exercer son autorité avec diplomatie
Public cible
Toute personne souhaitant renforcer son assertivité et sa capacité à gérer les situations conflictuelles en milieu professionnel.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Introduction à l'assertivité
- Comprendre les principes de l'assertivité
- Identifier les comportements passifs, agressifs et manipulateurs
2. Connaissance de soi et gestion des émotions
- Analyser son style relationnel
- Exercices de gestion émotionnelle
- Techniques de respiration et intelligence du corps
3. Communication assertive
- Pratiquer l'écoute active et l'empathie
- Formuler des demandes claires et critiques constructives
- Utiliser la proactivité pour s'affirmer
4. Exercices pratiques et mises en situation
- Jeux de rôle avec comédien rôliste
- Scénarios de gestion de conflits
- Feedback personnalisé
5. Développement d'un plan d'action individuel
- Élaboration d'objectifs personnels
- Conseils pour la transposition en situation professionnelle
- Suivi et consolidation des acquis
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques, de mises en situation, incluant des jeux de rôle avec comédien rôliste et feedback personnalisé.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
.webp)
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
Vous pourriez aussi rechercher...
.svg)