3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Formation en classe virtuelle de 3 heures pour acquérir des méthodes concrètes et efficaces afin de développer sa capacité de concentration au travail, en présentiel ou en télétravail.
Présentation de la formation
Cette formation de 3 heures vous permet de comprendre et de pratiquer les techniques essentielles pour renforcer votre concentration, tant en milieu professionnel qu'en télétravail, afin d'améliorer votre efficacité et de réduire les distractions.
Présence partout en France
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant améliorer sa concentration au bureau ou en télétravail.
Objectifs de la formation
- Découvrir les mécanismes de la concentration
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Développer sa capacité de concentration dans la durée
Programme
1. Comprendre les enjeux de la concentration
- Identifier les facteurs qui nuisent à la concentration
- Comprendre l'impact des environnements de travail (open space, télétravail)
2. Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Organiser son espace de travail
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Utiliser des outils pour favoriser la concentration
3. Techniques et méthodes pour développer sa concentration
- Exercices pratiques pour améliorer l'attention
- Méthodes pour maintenir la concentration dans la durée
- Stratégies pour se recentrer rapidement après une distraction
4. Protection de la concentration face aux sollicitations intrusives
- Identifier les sources de distraction numérique
- Apprendre à dire non et gérer les interruptions
- Utiliser des techniques de gestion du temps et des priorités
5. Mise en pratique et échanges
- Expérimenter les méthodes sur ses propres projets
- Partager les retours d'expérience avec le groupe
- Recevoir des feedbacks du formateur expert
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Catégories disponibles
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Nos formateurs
Léon J.
Formateur en techniques rédactionnelles
Arnaude J.
Formatrice en grammaire et orthographe
Manon P.
Formatrice en apprentissage et transmission au quotidien
Nicolas B.
Formateur en réunions et intelligence collective
Louise D.
Formatrice en communication orale renforcer son impact
Auguste S.
Formateur en négociation et décisions
Pierre B.
Formateur en organisation et télétravail
Mathilde G.
Formatrice en développement de la créativité et des capacités d'adaptation
Suzanne G.
Formatrice en collaboration efficace
Noémi P.
Formatrice en développement des capacités relationnelles
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Financements OPCO
Chaque entreprise est rattachée à un Opérateur de Compétences (OPCO) en fonction de sa branche d'activité. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO.
Ils ont suivi la formation
Découvrez ce qu'en pensent les apprenants.
laurent_genty
bon rythme, bonne dynamique de groupe, échanges constructifs = formation réussie
guillaume.sarda
tres bonne expérience
nicolas.bouvier
estelle-grimaldi
elise-jourdan
aurelie_besson
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 1 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout en France.
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Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
Les + Certalis
Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Documents 100% digitalisés
Accès gratuit à la plateforme 24/7
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Conformité des employés sans stress
Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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