Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit
Apprendre à prendre du recul sur les situations professionnelles pour optimiser son énergie et améliorer son efficacité tout en cultivant détente et vigilance.
Présentation de la formation
Cette formation permet de mieux comprendre son fonctionnement face au concept de lâcher-prise, afin de développer une meilleure efficacité professionnelle en alliant sérénité et créativité. Vous apprendrez à identifier les freins qui vous empêchent de lâcher-prise et à les lever de manière proactive.
A qui s'adresse cette formation ?
Cadres, managers, chefs de projet et toute personne souhaitant développer créativité, sérénité et efficacité dans son environnement professionnel.
Objectifs de la formation
- Comprendre son fonctionnement personnel face au lâcher-prise
- Trouver le bon recul par rapport aux événements professionnels
- Apporter des réponses créatives aux situations difficiles
Programme
1. Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"
- Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic
- Cerner ses zones de crispation
- Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise"
- Repérer les sept poisons du "lâcher-prise"
2. "Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs
- Aider le collaborateur à "lâcher-prise"
- Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser
- "Lâcher-prise" en relation : estime, confiance, autonomie
- Lever les freins au "lâcher-prise"
3. Cultiver détente et vigilance
- Comprendre les deux secrets du lâcher-prise
- Appliquer un programme de renforcement avec un défi par semaine pendant 7 semaines
4. Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles
- Utiliser l'humour et la créativité pour réduire les tensions
- Trouver des solutions pour "faire avec" autrement
5. Optimiser son énergie au travail
- Prendre du recul sans "laisser-aller"
- Utiliser son énergie au mieux pour soi, les équipes et l'organisation
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Brigitte D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Capucine C.
Formatrice en développement personnel et coopération
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Virginie G.
Formatrice en RSE et achats responsables
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Arnaude P.
Formatrice en libération du potentiel personnel
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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