Confiance en soi
Formation pour renforcer l'estime et la confiance en soi, avec des outils pratiques et des mises en situation pour s'affirmer dans sa vie personnelle et professionnelle.
Cette formation de 2 jours est conçue pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes de la confiance en soi et à développer des compétences essentielles pour vous affirmer dans tous les aspects de votre vie. À travers des apports théoriques et des exercices pratiques, vous apprendrez à gérer les pensées négatives et à mettre en place un plan d'action personnel.
Présence partout en France
Objectifs
- Prendre conscience de ses propres ressources
- Développer une attitude positive au quotidien
- S'affirmer dans ses relations personnelles et professionnelles
Public cible
Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi et son estime personnelle, notamment dans un contexte professionnel.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Comprendre la confiance en soi
- Définition et mécanismes de la confiance en soi
- Différence entre estime de soi et confiance en soi
2. Identifier ses forces et ses ressources
- Auto-évaluation de ses qualités et compétences
- Analyse des réussites passées
3. Gérer les pensées négatives et les émotions
- Identifier les croyances limitantes
- Techniques pour transformer les pensées négatives en positives
- Gestion du stress et des émotions
4. S'affirmer et communiquer avec assurance
- Techniques d'assertivité
- Prise de parole en public et communication non verbale
5. Construire un plan d'action personnel
- Fixer des objectifs réalistes
- Exercices pratiques et mises en situation
- Suivi et évaluation des progrès
6. Maintenir et développer sa confiance au quotidien
- Cultiver une attitude positive
- Stratégies pour faire face aux doutes et aux échecs
- Ressources pour un développement continu
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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