3h chrono pour développer ses capacités de concentration
Cette formation de 3 heures en classe virtuelle vous donne toutes les astuces pour réussir à vous concentrer sur vos objectifs et développer votre capacité de concentration dans la durée, que ce soit au bureau ou en télétravail.
Présentation de la formation
Apprenez à améliorer votre concentration au travail grâce à des techniques éprouvées. Que vous soyez au bureau ou en télétravail, cette formation vous aidera à maximiser votre efficacité et à atteindre vos objectifs plus facilement.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant développer sa capacité de concentration au bureau ou en télétravail.
Objectifs de la formation
- Mettre en place les conditions d'une concentration optimale
- Développer sa capacité de concentration dans la durée
- S'entraîner à protéger sa concentration des sollicitations intrusives
Programme
1. Introduction à la concentration
- Comprendre les enjeux de la concentration dans le contexte professionnel
- Identifier les facteurs qui nuisent à la concentration
2. Conditions optimales pour la concentration
- Aménager son espace de travail pour favoriser la concentration
- Gérer les interruptions et les sollicitations
- Utiliser des outils pour limiter les distractions
3. Techniques pour développer sa concentration
- Exercices pratiques pour améliorer l'attention
- Méthodes pour maintenir la concentration dans la durée
- Stratégies pour se recentrer rapidement après une distraction
4. Application en situation professionnelle
- Mise en pratique des techniques sur ses propres projets
- Partage d'expériences et feedbacks entre participants
5. Synthèse et plan d'action
- Élaborer un plan personnel pour continuer à développer sa concentration
- Ressources complémentaires et fiches-outils à télécharger
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Les + Certalis
Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Documents 100% digitalisés
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Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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