Santé au travail : préserver son équilibre
Cette formation permet de repérer ses propres facteurs de stress et d'agir en anticipation pour préserver son capital santé au travail, dans une démarche de prévention du stress et d'amélioration de la qualité de vie au travail.
Présentation de la formation
Cette formation propose aux participants de comprendre les mécanismes du stress au travail et ses impacts, tout en identifiant leurs propres signaux d'alerte pour mieux les gérer. Des stratégies adaptées permettront de communiquer efficacement avec le management et d'adopter une démarche préventive pour améliorer la qualité de vie au travail.
Présence partout en France
A qui s'adresse cette formation ?
Tout collaborateur souhaitant préserver son équilibre et sa santé au travail.
Objectifs de la formation
- Repérer les facteurs de stress personnels
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts physiologiques
- Identifier les signaux d'alerte liés à l'hyper adaptabilité
Programme
1. Comprendre le stress au travail
- Mécanismes du stress
- Facteurs de risque et impacts sur la santé
2. Identifier ses propres facteurs de stress
- Auto-évaluation des signaux physiologiques
- Impacts sur le sommeil et la santé
3. Signaux liés à l'hyper adaptabilité
- Sentiment de vigilance permanente
- Sentiment d'incompétence
4. Diagnostic et acceptation du surmenage professionnel
- Reconnaître les signes de surmenage
- Accepter le diagnostic
5. Agir et communiquer
- Stratégies pour préserver son capital santé
- Communiquer avec le management
- Expliciter ses difficultés et besoins
6. Prévention et amélioration de la qualité de vie au travail
- Actions préventives
- Maintien de l'équilibre personnel et professionnel
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Catégories disponibles
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Nos formateurs
Aurélie R.
Formatrice en bien-être au travail
Charles J.
Formateur en santé au travail, réglementation et SSCT
Zoé P.
Formatrice en QVCT et santé au travail
Benjamin M.
Formateur en prévention des risques psychosociaux
Yves M.
Formateur en QVCT et santé au travail
Océane G.
Formatrice en diversité et inclusion
Richard G.
Formateur en prévention du harcèlement
Olivier B.
Formateur en management inclusif et responsable
Valentine R.
Formatrice en politique seniors et maintien dans l'emploi
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Financements OPCO
Chaque entreprise est rattachée à un Opérateur de Compétences (OPCO) en fonction de sa branche d'activité. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO.
Ils ont suivi la formation
Découvrez ce qu'en pensent les apprenants.
jeanpaul_bertin
claire, nette, précise.
marieclaire.rousselot
formateur excellent, tres bon pédagogue.
stephanie-mazet
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 1 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout en France.
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Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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Documents 100% digitalisés
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Conformité des employés sans stress
Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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