Santé au travail : préserver son équilibre
Cette formation permet de repérer ses propres facteurs de stress et d'agir en anticipation pour préserver son capital santé au travail, dans une démarche de prévention du stress et d'amélioration de la qualité de vie au travail.
Cette formation propose aux participants de comprendre les mécanismes du stress au travail et ses impacts, tout en identifiant leurs propres signaux d'alerte pour mieux les gérer. Des stratégies adaptées permettront de communiquer efficacement avec le management et d'adopter une démarche préventive pour améliorer la qualité de vie au travail.
Présence partout en France
Objectifs
- Repérer les facteurs de stress personnels
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts physiologiques
- Identifier les signaux d'alerte liés à l'hyper adaptabilité
Public cible
Tout collaborateur souhaitant préserver son équilibre et sa santé au travail.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Comprendre le stress au travail
- Mécanismes du stress
- Facteurs de risque et impacts sur la santé
2. Identifier ses propres facteurs de stress
- Auto-évaluation des signaux physiologiques
- Impacts sur le sommeil et la santé
3. Signaux liés à l'hyper adaptabilité
- Sentiment de vigilance permanente
- Sentiment d'incompétence
4. Diagnostic et acceptation du surmenage professionnel
- Reconnaître les signes de surmenage
- Accepter le diagnostic
5. Agir et communiquer
- Stratégies pour préserver son capital santé
- Communiquer avec le management
- Expliciter ses difficultés et besoins
6. Prévention et amélioration de la qualité de vie au travail
- Actions préventives
- Maintien de l'équilibre personnel et professionnel
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Les + Certalis
Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
.webp)
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
Vous pourriez aussi rechercher...
.svg)