3h chrono pour cultiver son intelligence émotionnelle
Cette formation de 3 heures à distance permet de développer son intelligence émotionnelle au travail en expérimentant des méthodes concrètes et utiles pour mieux gérer ses émotions et ses relations professionnelles.
Cette formation intensive vous guidera à travers les concepts fondamentaux de l'intelligence émotionnelle et vous fournira des outils pratiques pour améliorer votre gestion des émotions et optimiser vos interactions professionnelles.
Présence partout en France
Objectifs
- Découvrir les 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle
- Développer son ouverture émotionnelle
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions
Public cible
Toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour améliorer son efficacité et ses relations au travail.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Introduction à l'intelligence émotionnelle
- Comprendre l'importance des émotions dans la relation aux autres
- Présentation des 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle
2. Développer son ouverture émotionnelle
- Identifier ses propres émotions
- Apprendre à exprimer ses émotions de manière pertinente
3. Gérer ses émotions au travail
- Techniques pour reconnaître et réguler ses émotions
- Mise en place d'un programme personnalisé de gestion émotionnelle
4. Appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses relations professionnelles
- Utiliser l'intelligence émotionnelle pour améliorer la communication
- Gérer les situations émotionnelles délicates
5. Exercices pratiques et échanges
- Expérimenter des outils concrets en classe virtuelle
- Partage d'expériences et feedbacks entre participants et formateur
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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