3h chrono pour cultiver son intelligence émotionnelle
Cette formation de 3 heures à distance permet de développer son intelligence émotionnelle au travail en expérimentant des méthodes concrètes et utiles pour mieux gérer ses émotions et ses relations professionnelles.
Présentation de la formation
Cette formation intensive vous guidera à travers les concepts fondamentaux de l'intelligence émotionnelle et vous fournira des outils pratiques pour améliorer votre gestion des émotions et optimiser vos interactions professionnelles.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour améliorer son efficacité et ses relations au travail.
Objectifs de la formation
- Découvrir les 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle
- Développer son ouverture émotionnelle
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions
Programme
1. Introduction à l'intelligence émotionnelle
- Comprendre l'importance des émotions dans la relation aux autres
- Présentation des 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle
2. Développer son ouverture émotionnelle
- Identifier ses propres émotions
- Apprendre à exprimer ses émotions de manière pertinente
3. Gérer ses émotions au travail
- Techniques pour reconnaître et réguler ses émotions
- Mise en place d'un programme personnalisé de gestion émotionnelle
4. Appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses relations professionnelles
- Utiliser l'intelligence émotionnelle pour améliorer la communication
- Gérer les situations émotionnelles délicates
5. Exercices pratiques et échanges
- Expérimenter des outils concrets en classe virtuelle
- Partage d'expériences et feedbacks entre participants et formateur
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Patrick L.
Formateur en organisation efficace du travail
Joséphine G.
Formatrice en esprit d'initiative et d'entreprise
Marcelle B.
Formatrice en collaboration à distance
Hortense M.
Formatrice en collaboration numérique
Maryse T.
Formatrice en culture numérique
Eugène G.
Formateur en agilité et pilotage du changement
Anaïs G.
Formatrice en gestion du temps
Catherine P.
Formatrice en organisation efficace du travail et communication à l'écrit
René D.
Formateur en agilité et adaptation
David L.
Formateur en leadership
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Qualité de formation reconnue
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