Gestes et Postures - Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques
Formation spécialisée pour prévenir les troubles musculo-squelettiques liés aux activités professionnelles, en adoptant des gestes et postures appropriés.
Présentation de la formation
La formation Gestes et Postures vise à sensibiliser les salariés aux risques liés aux troubles musculo-squelettiques (TMS) et à leur apprendre les bonnes pratiques pour prévenir leur apparition. Elle permet de comprendre les causes des TMS, d’adopter des postures adaptées et d’utiliser les bons gestes lors des manutentions et activités quotidiennes, tout en intégrant des principes d’ergonomie et d’organisation du poste de travail.
Les catégories disponibles
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Objectifs de la formation
- Comprendre les causes et les conséquences des TMS
- Identifier les situations à risque dans le milieu de travail
- Apprendre des techniques d’étirements et de renforcement musculaire
- Mettre en place des actions de prévention des TMS
A qui s'adresse cette formation ?
- Salariés des secteurs industriels
- Personnel de bureau
- Travailleurs manuels
Programme
1. Notions générales et réglementation
- Statistiques des accidents du travail et des TMS
- Définition et enjeux liés aux troubles musculo-squelettiques
- Cadre réglementaire et obligations de l’employeur et du salarié
2. Prévention des risques liés aux TMS
- Les principaux facteurs de risque (gestes répétitifs, postures contraignantes, manutention de charges…)
- Conséquences sur la santé, la sécurité et la performance
- Principes de prévention collective et individuelle
3. Gestes et postures adaptés
- Techniques de manutention sécurisée des charges
- Adoption des postures adaptées selon l’activité
- Utilisation correcte des aides mécaniques et outils de levage
- Organisation du poste de travail (ergonomie)
4. Exercices pratiques
- Mises en situation sur le poste de travail
- Analyse des postures et correction en temps réel
- Exercices d’étirements et de renforcement musculaire
- Retour d’expérience et conseils personnalisés
- Test
- Test
Une présence sur tout le territoire
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Attestation de formation
Nos formateurs
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Engins et matériel nécessaires pour la formation
Aire d'évolution pratique adaptées à la pratique
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Financements
Chaque entreprise est rattachée à un Opérateur de Compétences (OPCO) en fonction de sa branche d'activité. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO.
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Ils ont suivi la formation
Ce qu'en pensent les apprenants.
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Ce que dit la réglementation
L'article L. 4121-1 du Code du travail fait obligation à l'employeur de protéger la santé physique de ses salariés, notamment vis-à-vis des troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladies professionnelles en France. La formation PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique), recommandée par l'INRS et l'Assurance Maladie, répond directement à cette obligation. Les accords de branche du BTP, de l'industrie et du secteur médico-social renforcent souvent cette exigence, et l'employeur peut voir sa responsabilité engagée en cas de sinistre faute d'avoir formé ses salariés.
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
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Nos certifications
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Formation Gestes et Postures : prévention des Troubles Musculo-Squelettiques : formez vos équipes avec Certalis
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladies professionnelles en France, représentant plus de 85% des maladies professionnelles reconnues. Les articles R4541-1 à R4541-11 du Code du travail imposent à l'employeur d'évaluer les risques liés aux manutentions manuelles et de former les travailleurs aux gestes et postures adaptés.
Ce que couvre la formation
Formation généraliste de prévention des TMS par l'adoption de gestes et postures adaptés. Le programme couvre les bases de l'anatomie fonctionnelle (colonne vertébrale, articulations), l'identification des facteurs de risque TMS, les principes de sécurité physique et d'économie d'effort, les techniques de manutention manuelle (lever, porter, déposer), et l'aménagement ergonomique du poste de travail.
La formation dure 0,5 à 1 jour en initial. Elle alterne apports théoriques et mises en situation pratiques. Une évaluation des acquis est réalisée en fin de formation.
Cadre réglementaire
Cette formation s'appuie sur les articles R4541-1 à R4541-11 du Code du travail (manutention manuelle), le référentiel PRAP de l'INRS (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique), et les recommandations de la CNAM sur la prévention des TMS.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse aux tout salarié exposé à des manutentions manuelles ou des postures contraignantes, intervenant dans les secteurs : tous secteurs, notamment logistique, industrie, BTP, santé, commerce.
Points clés à retenir
Les TMS représentent 87% des maladies professionnelles reconnues en France. La formation gestes et postures est l'action de prévention la plus directe et la plus rentable : elle réduit l'absentéisme, les accidents et les maladies professionnelles. Elle est recommandée tous les 3 à 5 ans.
Pourquoi passer par Certalis ?
Certalis organise vos formations gestes et postures à travers un réseau national de centres de formation. Les formations peuvent être dispensées directement sur les postes de travail de vos collaborateurs (intra-entreprise) pour une analyse ergonomique in situ.
Pour aller plus loin
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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