3h chrono pour cultiver son intelligence émotionnelle au travail
Cette formation courte et 100 % à distance permet de découvrir et développer les 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle pour mieux gérer ses émotions au travail.
Présentation de la formation
Au cours de cette session de 3 heures, nous explorerons ensemble les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle pour vous aider à mieux gérer vos émotions et à améliorer vos relations professionnelles. Découvrez comment ces compétences peuvent transformer votre monde professionnel.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion émotionnelle et ses relations professionnelles.
Objectifs de la formation
- Découvrir les 5 compétences de l’intelligence émotionnelle
- Développer son ouverture émotionnelle
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions
Programme
1. Introduction à l'intelligence émotionnelle
- Comprendre l'importance des émotions dans la relation aux autres
- Présentation des 5 compétences clés de l'intelligence émotionnelle
2. Développer son ouverture émotionnelle
- Identifier ses propres émotions
- Apprendre à accueillir et exprimer ses émotions
3. Gérer ses émotions au travail
- Techniques pour réguler ses émotions en situation professionnelle
- Mise en place d'un programme personnalisé de gestion émotionnelle
4. Appliquer l'intelligence émotionnelle dans ses projets
- Expérimenter des outils pratiques
- Partage d'expériences et feedbacks entre pairs
5. Conclusion et plan d'action
- Synthèse des acquis
- Élaboration d'un plan d'action individuel pour continuer à cultiver son intelligence émotionnelle
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Suzanne B.
Formatrice en leadership et impact personnel
William V.
Formateur en leadership et impact personnel
Adrien P.
Formateur en relations interpersonnelles et communication
Maryse B.
Formatrice en connaissance de soi et des autres
Sylvie D.
Formatrice en gestion du stress
Constance B.
Formatrice en parcours et évolution professionnelle
Antoinette D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Brigitte D.
Formatrice en connaissance et estime de soi
Patricia S.
Formatrice en bien-être au travail
Isabelle B.
Formatrice en connaissance et estime de soi, affirmation et confiance en soi
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
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Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Documents 100% digitalisés
Accès gratuit à la plateforme 24/7
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Conformité des employés sans stress
Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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