Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
Cette formation permet de développer l'intelligence émotionnelle pour mieux gérer ses émotions et améliorer son efficacité professionnelle et relationnelle.
Cette formation de 3 jours vise à doter les participants des compétences nécessaires pour comprendre et gérer leurs émotions dans le contexte professionnel. En se concentrant sur l'intelligence émotionnelle, les participants amélioreront leurs interactions professionnelles et leur gestion du stress au travail.
Présence partout en France
Objectifs
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et adopter des émotions plus appropriées
- Développer la conscience de soi et l'écoute de ses propres ressentis
- Gérer ses émotions dans les relations tendues et les situations conflictuelles
Public cible
Manager de proximité, agent de maîtrise, technicien, collaborateur, secrétaire et assistant(e) souhaitant développer leur intelligence émotionnelle au travail.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Comprendre les émotions
- Définition et rôle des émotions
- L'émotion comme forme d'intelligence
2. Identifier ses émotions et leurs dysfonctionnements
- Conscience de soi et reconnaissance des ressentis
- Identifier les émotions inadaptées
3. Gérer ses émotions au travail
- Gérer les émotions d'arrière-plan
- Gérer ses émotions dans les relations tendues
4. Développer son intelligence émotionnelle
- Écoute de soi et des autres
- Exprimer et partager son ressenti émotionnel
5. Mise en pratique et renforcement
- Ateliers d'écoute de soi et visualisations guidées
- Mises en situation et réflexions personnelles
- Programme de renforcement : un défi par semaine pendant 7 semaines
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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