Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit
Apprendre à prendre du recul sur les situations professionnelles pour optimiser son énergie et améliorer sa sérénité au travail.
Présentation de la formation
Cette formation vous guide pour apprendre à mettre votre énergie là où elle est le plus efficace, en adoptant une posture plus détendue face aux challenges professionnels. Vous apprendrez à surmonter les résistances au changement et à développer une approche plus sereine et effective dans votre travail quotidien.
Présence partout en France
A qui s'adresse cette formation ?
Cadres, managers, chefs de projet et toute personne souhaitant développer créativité, sérénité et efficacité dans son environnement professionnel.
Objectifs de la formation
- Comprendre son fonctionnement personnel face au lâcher-prise
- Identifier les avantages et freins au lâcher-prise
- Apprendre à cultiver détente et vigilance pour mieux gérer son énergie
Programme
1. Comprendre son fonctionnement par rapport au lâcher-prise
- Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic
- Cerner ses zones de crispation
- Identifier les avantages à ne pas lâcher-prise
- Repérer les sept poisons du lâcher-prise
2. Lâcher-prise pour responsabiliser ses collaborateurs
- Aider le collaborateur à lâcher-prise
- Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser
- Lâcher-prise en relation : estime, confiance, autonomie
- Lever les freins au lâcher-prise
3. Cultiver détente et vigilance
- Comprendre les deux secrets du lâcher-prise
- Exercices pratiques pour développer détente et vigilance
4. Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles
- Techniques pour réduire les tensions par l'humour et la créativité
- Trouver des solutions pour faire autrement avec la réalité professionnelle
5. Programme de renforcement
- Un défi par semaine pendant 7 semaines pour transposer les acquis en situation de travail
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Catégories disponibles
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Nos formateurs
Maryse T.
Formatrice en culture numérique
Thibault M.
Formateur en communication à travers le numérique
Hortense D.
Formatrice en communication à travers le numérique
Thibaut P.
Formateur en collaboration à distance et persuasion d'idées
David L.
Formateur en leadership
Jean D.
Formateur en agilité et adaptation au changement
Hortense M.
Formatrice en collaboration numérique
Victoire G.
Formatrice en création d'entreprise
Joséphine G.
Formatrice en esprit d'initiative et d'entreprise
Alphonse M.
Formateur en management à distance ou mode collaboratif
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Financements OPCO
Chaque entreprise est rattachée à un Opérateur de Compétences (OPCO) en fonction de sa branche d'activité. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO.
Ils ont suivi la formation
Découvrez ce qu'en pensent les apprenants.
camille.baron
tres bonne pédagogie.
gilbert.antoine
claire, nette, précise.
patrice-hardy
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 1 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout en France.
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Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
Connectez-vous gratuitement sur notre plateforme en ligne et réservez les formations qu'il vous faut en un clic.
Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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