Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso
Apprenez à gérer efficacement votre temps et vos priorités pour bâtir une stratégie personnalisée d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Présentation de la formation
Cette formation de 2 jours vous permettra de développer une stratégie efficace pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle. Découvrez des techniques de gestion du temps et des outils pratiques pour vous aider à maintenir un équilibre durable.
Une présence sur tout le territoire
Quelle catégorie cherchez-vous ?
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de l'équilibre vie pro-vie perso
- Identifier ses priorités et besoins personnels et professionnels
- Mettre en place des méthodes et outils pour gérer son temps et ses priorités
Programme
1. Introduction à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
- Définition et enjeux
- Impact sur la santé et la performance
2. Analyse de sa situation personnelle
- Identifier ses priorités et besoins
- Évaluer son équilibre actuel
3. Méthodes et outils de gestion du temps
- Techniques de planification
- Gestion des priorités
- Outils numériques et pratiques
4. Construire sa stratégie d'équilibre
- Élaboration d'un plan d'action personnalisé
- Intégration des dimensions professionnelle et personnelle
5. Maintenir et ajuster son équilibre
- Suivi et réévaluation régulière
- Adapter sa stratégie aux évolutions de la vie
- Gérer le stress et les imprévus
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Emmanuelle P.
Formatrice en RSE et finance durable
Étienne R.
Formateur en RSE et communication
Christine L.
Formatrice en environnement et transition énergétique
Joseph V.
Formateur en métier environnement
Denise C.
Formatrice en diversité et prévention du harcèlement
Jean R.
Formateur en RSE pour les RH
Valérie C.
Formatrice en RSE et conformité
Laurence D.
Formatrice en RSE et conception durable
Valentine M.
Formatrice en RSE et IT
Martin R.
Formateur en RSE et pilotage de démarches durables
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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