Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso
Apprenez à gérer efficacement votre temps et vos priorités pour bâtir une stratégie personnalisée d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Présentation de la formation
Cette formation de 2 jours vous permettra de développer une stratégie efficace pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle. Découvrez des techniques de gestion du temps et des outils pratiques pour vous aider à maintenir un équilibre durable.
Une présence sur tout le territoire
Quelle catégorie cherchez-vous ?
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de l'équilibre vie pro-vie perso
- Identifier ses priorités et besoins personnels et professionnels
- Mettre en place des méthodes et outils pour gérer son temps et ses priorités
Programme
1. Introduction à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
- Définition et enjeux
- Impact sur la santé et la performance
2. Analyse de sa situation personnelle
- Identifier ses priorités et besoins
- Évaluer son équilibre actuel
3. Méthodes et outils de gestion du temps
- Techniques de planification
- Gestion des priorités
- Outils numériques et pratiques
4. Construire sa stratégie d'équilibre
- Élaboration d'un plan d'action personnalisé
- Intégration des dimensions professionnelle et personnelle
5. Maintenir et ajuster son équilibre
- Suivi et réévaluation régulière
- Adapter sa stratégie aux évolutions de la vie
- Gérer le stress et les imprévus
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Denise C.
Formatrice en diversité et prévention du harcèlement
Frédéric A.
Formateur en leadership inclusif et responsable
Yves L.
Formateur en santé, sécurité et qualité de vie au travail
Martin R.
Formateur en RSE et pilotage de démarches durables
Jean G.
Formateur en RSE et management durable
Joseph V.
Formateur en métier environnement
Marie G.
Formatrice en leadership inclusif et responsable
Laurence D.
Formatrice en RSE et conception durable
Valérie C.
Formatrice en RSE et conformité
Gilbert F.
Formateur en normes, outils et réglementation
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 000 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Financements
Chaque entreprise est rattachée à un Opérateur de Compétences (OPCO) en fonction de sa branche d'activité. Nos formations sont éligibles aux financements OPCO.
Les + Certalis
Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
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Documents 100% digitalisés
Accès gratuit à la plateforme 24/7
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Conformité des employés sans stress
Qualité de formation reconnue
Support client humain et réactif
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