Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso
Apprenez à gérer efficacement votre temps et vos priorités pour bâtir une stratégie personnalisée d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Présentation de la formation
Cette formation de 2 jours vous permettra de développer une stratégie efficace pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle. Découvrez des techniques de gestion du temps et des outils pratiques pour vous aider à maintenir un équilibre durable.
Présence partout en France
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux de l'équilibre vie pro-vie perso
- Identifier ses priorités et besoins personnels et professionnels
- Mettre en place des méthodes et outils pour gérer son temps et ses priorités
Catégories disponibles
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
Programme
1. Introduction à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
- Définition et enjeux
- Impact sur la santé et la performance
2. Analyse de sa situation personnelle
- Identifier ses priorités et besoins
- Évaluer son équilibre actuel
3. Méthodes et outils de gestion du temps
- Techniques de planification
- Gestion des priorités
- Outils numériques et pratiques
4. Construire sa stratégie d'équilibre
- Élaboration d'un plan d'action personnalisé
- Intégration des dimensions professionnelle et personnelle
5. Maintenir et ajuster son équilibre
- Suivi et réévaluation régulière
- Adapter sa stratégie aux évolutions de la vie
- Gérer le stress et les imprévus
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Yves L.
Formateur en santé, sécurité et qualité de vie au travail
Laurence D.
Formatrice en RSE et conception durable
Valérie C.
Formatrice en RSE et conformité
Lorraine G.
Formatrice en RSE commerciale
Joseph V.
Formateur en métier environnement
Christine L.
Formatrice en environnement et transition énergétique
Jean G.
Formateur en RSE et management durable
Emmanuelle P.
Formatrice en RSE et finance durable
Frédéric A.
Formateur en leadership inclusif et responsable
Étienne R.
Formateur en RSE et communication
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Financements
Nos formations sont éligibles aux financements OPCO. Chaque entreprise est rattachée à un OPCO en fonction de sa branche d'activité.
Ils ont suivi la formation
Découvrez ce qu'en pensent les apprenants.
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BONNE FORMATION, organisation parfaite.
aline.carrier
utile, concret, directement applicable.
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Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
Faites vos demandes de réservation directement depuis votre Espace Certalis et obtenez des devis personnalisés en quelques heures.
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Nous gérons tout l'administratif associé. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller les formations les plus adaptées à vos besoins.
Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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