6 outils essentiels de développement personnel
Cette formation permet d'acquérir six outils essentiels de développement personnel pour mieux se connaître, gérer ses émotions et optimiser ses relations professionnelles au quotidien.
Cette formation de quatre jours propose une exploration approfondie du développement personnel, offrant des outils pratiques pour améliorer la connaissance de soi, l'affirmation personnelle, et la gestion des relations professionnelles.
Présence partout en France
Objectifs
- Mieux se connaître et comprendre les mécanismes des relations humaines
- Développer son assertivité pour s'affirmer
- Gérer efficacement son stress et ses émotions
Public cible
Cadres intermédiaires, cadres dirigeants de PME/TPE, managers, chefs de projet, techniciens, assistants et tout collaborateur souhaitant améliorer ses relations professionnelles.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Introduction au développement personnel
- Comprendre les bases du développement personnel
- Identifier ses forces et ses axes d'amélioration
2. Mieux se connaître
- Analyse de son profil personnel
- Comprendre ses comportements et réactions
3. Développer son assertivité
- S'affirmer sans agressivité
- Gérer les relations difficiles
- Exercices pratiques d'affirmation de soi
4. Gestion du stress et des émotions
- Identifier ses sources de stress
- Techniques simples de relaxation
- Maîtriser ses émotions en situation professionnelle
5. Améliorer son écoute active
- Techniques d'écoute et de reformulation
- Donner et recevoir des feedbacks constructifs
6. Se programmer à réussir
- Clarifier ses objectifs personnels et professionnels
- Mettre en place une stratégie gagnante
- Exercices de planification et motivation
7. Mise en pratique et évaluation
- Exercices pratiques et mises en situation
- Auto-diagnostic et plan d'action personnel
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
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