6 outils essentiels de développement personnel
Cette formation permet d'acquérir six outils essentiels de développement personnel pour mieux se connaître, gérer ses émotions et optimiser ses relations professionnelles au quotidien.
Présentation de la formation
Cette formation de quatre jours propose une exploration approfondie du développement personnel, offrant des outils pratiques pour améliorer la connaissance de soi, l'affirmation personnelle, et la gestion des relations professionnelles.
A qui s'adresse cette formation ?
Cadres intermédiaires, cadres dirigeants de PME/TPE, managers, chefs de projet, techniciens, assistants et tout collaborateur souhaitant améliorer ses relations professionnelles.
Objectifs de la formation
- Mieux se connaître et comprendre les mécanismes des relations humaines
- Développer son assertivité pour s'affirmer
- Gérer efficacement son stress et ses émotions
Programme
1. Introduction au développement personnel
- Comprendre les bases du développement personnel
- Identifier ses forces et ses axes d'amélioration
2. Mieux se connaître
- Analyse de son profil personnel
- Comprendre ses comportements et réactions
3. Développer son assertivité
- S'affirmer sans agressivité
- Gérer les relations difficiles
- Exercices pratiques d'affirmation de soi
4. Gestion du stress et des émotions
- Identifier ses sources de stress
- Techniques simples de relaxation
- Maîtriser ses émotions en situation professionnelle
5. Améliorer son écoute active
- Techniques d'écoute et de reformulation
- Donner et recevoir des feedbacks constructifs
6. Se programmer à réussir
- Clarifier ses objectifs personnels et professionnels
- Mettre en place une stratégie gagnante
- Exercices de planification et motivation
7. Mise en pratique et évaluation
- Exercices pratiques et mises en situation
- Auto-diagnostic et plan d'action personnel
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Nathalie R.
Formatrice en organisation efficace du travail et communication à l'oral
Jean D.
Formateur en agilité et adaptation au changement
Catherine P.
Formatrice en organisation efficace du travail et communication à l'écrit
Alphonse M.
Formateur en management à distance ou mode collaboratif
René D.
Formateur en agilité et adaptation
Jérôme H.
Formateur en organisation efficace du travail
Joséphine G.
Formatrice en esprit d'initiative et d'entreprise
Eugène G.
Formateur en agilité et pilotage du changement
Patrick L.
Formateur en organisation efficace du travail
Hortense M.
Formatrice en collaboration numérique
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Ils nous font confiance
Plus de 2 500 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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Qualité de formation reconnue
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