Confiance en soi
Formation complète pour renforcer l'estime et la confiance en soi, avec des outils pratiques et des mises en situation pour s'affirmer au quotidien.
Présentation de la formation
Cette formation vous permettra de développer une meilleure compréhension de vous-même et d'apprendre à gérer vos émotions et pensées limitantes. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, vous gagnerez en efficacité tant personnelle que professionnelle.
Formats disponibles
Formation en INTER
Cette formation est disponible en centre, proche de vous. Contactez-nous pour connaître les prochaines sessions.
Formation en INTRA
Cette formation est réalisable dans vos locaux, personnalisée pour vos collaborateurs, à la date de votre choix.
Sessions disponibles
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Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi pour gagner en efficacité personnelle et professionnelle.
Objectifs de la formation
- Prendre conscience de ses forces et ressources
- Développer une attitude positive et résiliente
- S'affirmer dans ses relations personnelles et professionnelles
Programme
1. Comprendre la confiance en soi
- Définition et mécanismes
- Différence entre estime de soi et confiance en soi
- Identifier ses atouts et limites
2. Prendre conscience de ses ressources
- Auto-évaluation et autodiagnostic
- Reconnaître ses qualités et compétences
- Analyser ses domaines d'amélioration
3. Gérer les pensées et émotions
- Identifier croyances limitantes
- Techniques pour transformer les pensées négatives
- Gestion des émotions et stress
4. Développer une attitude positive
- Cultiver la résilience
- Techniques de pensée positive
- Affirmation de soi et communication assertive
5. Mise en pratique et exercices
- Jeux de rôle et mises en situation
- Exercices de prise de parole
- Partage d'expériences et feedback
6. Construire un plan d'action personnel
- Fixer des objectifs réalistes
- Élaborer des stratégies pour maintenir la confiance
- Suivi et évaluation des progrès
- Test
- Test
Validation de la formation
Modalités d’évaluation de la formation et validation des acquis
Évaluation des connaissances par questionnaire
Évaluation des savoir-faire via grille de compétences, avec mise en situation la plus proche de situations réelles de travail
Documents délivrés en fin de formation à l'employeur
Le certificat de réalisation indique la participation du stagiaire à la formation
La feuille d’émargement atteste de la présence tout au long de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Nos formateurs
Hortense D.
Formatrice en communication à travers le numérique
Jérôme H.
Formateur en organisation efficace du travail
Maryse T.
Formatrice en culture numérique
David L.
Formateur en leadership
Pierre L.
Formateur en maîtrise de la qualité relationnelle
Thibault M.
Formateur en communication à travers le numérique
Marcelle B.
Formatrice en collaboration à distance
Nathalie R.
Formatrice en organisation efficace du travail et communication à l'oral
Josette R.
Formatrice en gestion du stress et des conflits
Alphonse M.
Formateur en management à distance ou mode collaboratif
Moyens pédagogiques
Nous vous proposons des moyens pédagogiques modernes et adaptés à vos besoins.
Mise en commun d’expériences et résolution de problématiques concrètes via des échanges guidés
Exercices pratiques adaptés à l'entreprise, permettant des savoir-faire immédiats
Salle de formation équipée (PC, projecteur, paperboard)
Ils nous font confiance
Plus de 2 500 organisations nous font confiance pour former leurs employés, partout sur le territoire.
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Questions fréquentes
Oui, nous offrons des formations personnalisées qui peuvent être dispensées directement sur votre lieu de travail. Ces formations sur mesure permettent de traiter les cas spécifiques à votre environnement et de minimiser le temps passé hors du site de production. Notre équipe est à votre service pour discuter de votre besoin et adapter les formations à votre entreprise.
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