Confiance en soi
Formation complète pour renforcer l'estime et la confiance en soi, avec des outils pratiques et des mises en situation pour s'affirmer au quotidien.
Cette formation vous permettra de développer une meilleure compréhension de vous-même et d'apprendre à gérer vos émotions et pensées limitantes. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, vous gagnerez en efficacité tant personnelle que professionnelle.
Présence partout en France
Objectifs
- Prendre conscience de ses forces et ressources
- Développer une attitude positive et résiliente
- S'affirmer dans ses relations personnelles et professionnelles
Public cible
Toute personne souhaitant améliorer sa confiance en soi pour gagner en efficacité personnelle et professionnelle.
Pré-requis
Aucun
Programme
1. Comprendre la confiance en soi
- Définition et mécanismes
- Différence entre estime de soi et confiance en soi
- Identifier ses atouts et limites
2. Prendre conscience de ses ressources
- Auto-évaluation et autodiagnostic
- Reconnaître ses qualités et compétences
- Analyser ses domaines d'amélioration
3. Gérer les pensées et émotions
- Identifier croyances limitantes
- Techniques pour transformer les pensées négatives
- Gestion des émotions et stress
4. Développer une attitude positive
- Cultiver la résilience
- Techniques de pensée positive
- Affirmation de soi et communication assertive
5. Mise en pratique et exercices
- Jeux de rôle et mises en situation
- Exercices de prise de parole
- Partage d'expériences et feedback
6. Construire un plan d'action personnel
- Fixer des objectifs réalistes
- Élaborer des stratégies pour maintenir la confiance
- Suivi et évaluation des progrès
Les catégories que nous proposons
Plus de 2000 formations partout en France
Certalis est certifié QUALIOPI et propose des formations en INTER et INTRA selon vos besoins.
Moyens pédagogiques
Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et de mises en situation.
Validation de la formation
- Validation des acquis avec une évaluation en fin de session
- Délivrance d'un certificat de réalisation
Tarifs
Sessions disponibles
Délais d'accès : entre 48 et 72h à compter de la prise de contact selon les places disponibles
Accès aux personnes handicapées
Pour les personnes en situation de handicap, un accompagnement spécifique peut être engagé pour faciliter leur parcours.
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Ils nous font confiance
Questions fréquentes
Oui, Certalis est certifié Qualiopi. Cela vous permet de pouvoir bénéficier de financements de la part de votre OPCO si vous en êtes éligible. Nous vous accompagnons dans vos démarches administratives afin de vous simplifier la vie.
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Certalis est certifié Qualiopi
Certalis est un organisme de formation enregistré auprès du préfet d'Ile-de-France et certifié Qualiopi pour les actions de formation.
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